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V2EX  ›  问与答

每天早上七点自动醒来,什么原因?

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  •   hard2reg · 2018-01-22 01:29:05 +08:00 · 7745 次点击
    这是一个创建于 687 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    以前 0 点睡第二天能睡到 11 点 12 点,现在每天早上 7 点自动醒来,没有外界噪音,头很疼。我是怎么了?

    第 1 条附言  ·  2018-01-23 06:56:28 +08:00
    我才 20。。。求求李门憋再说我老了。。。
    71 回复  |  直到 2018-01-24 18:15:26 +08:00
        1
    zwl2012   2018-01-22 02:05:10 +08:00 via iPhone
    睡眠质量不好,但睡眠习惯不错
        2
    Humorce   2018-01-22 02:08:43 +08:00 via iPhone
    习惯了 我双休 每天早上八点就会醒 不上班就继续睡
        3
    Humorce   2018-01-22 02:09:36 +08:00 via iPhone
    如果眼睛很干涩的话,说明纵欲过度
        4
    hard2reg   2018-01-22 02:21:17 +08:00 via iPhone
    @Humorce 没有纵欲过度……感觉是冬天的缘故,偏头痛,严重的时候想吐。
        5
    ChillyPrince   2018-01-22 02:32:38 +08:00
    室内空气问题?
        6
    d7101120120   2018-01-22 02:41:50 +08:00 via Android
    有可能与精神紧张焦虑有关
        7
    pandait   2018-01-22 05:09:52 +08:00 via Android
    起的太晚了。早上好。
        8
    hard2reg   2018-01-22 05:15:20 +08:00 via iPhone
    @pandait
        9
    R18   2018-01-22 06:27:56 +08:00 via Android
    我 3 - 30 4 - 30 必醒
        10
    chiu   2018-01-22 06:57:51 +08:00 via Android
    养生 style
        11
    glouhao   2018-01-22 06:58:35 +08:00 via Android
    膀胱不够大
        12
    aimkiray   2018-01-22 07:07:19 +08:00 via Android
    今天把羽绒枕(羽绒服叠好塞进枕套里)换成护颈枕,妥妥的失眠了。。握个爪,每次都能在闹钟之前醒来。
        13
    param   2018-01-22 07:08:11 +08:00 via Android
    因为习惯
        14
    motai   2018-01-22 07:29:46 +08:00 via iPhone
    老了
        15
    varzy   2018-01-22 07:35:17 +08:00 via Android
    同,而且经常不到 5 点就醒,很痛苦
        16
    yongshou   2018-01-22 08:08:09 +08:00 via Android
    生物钟吧
        17
    kokutou   2018-01-22 08:08:22 +08:00 via Android
    因为老了。。。

    我是因为膀胱不够大,因该是小时候被嘘尿嘘多了。。。
        18
    zhouyou457   2018-01-22 08:26:44 +08:00 via iPhone
    1.买个乳胶枕头 2.睡前少喝水 3.注意屋内空气质量,建议买个净化器
        19
    rootsir   2018-01-22 08:27:38 +08:00 via Android
    因为你毕业工作了
        20
    sephinh   2018-01-22 08:30:09 +08:00 via iPhone
    老了的表现:贪财怕死瞌睡少
        21
    c6h6benzene   2018-01-22 08:32:18 +08:00 via iPhone
    同 16 楼,生物钟吧…?
        22
    whileFalse   2018-01-22 08:34:21 +08:00
    贫穷
        23
    ZYX0819   2018-01-22 08:40:40 +08:00
    @aimkiray 还可以这么自造羽绒枕的吗。。。。。。。66666666
        24
    loading   2018-01-22 08:41:15 +08:00 via Android
    不知道,我 6 点就醒,mmp。
        25
    nodin   2018-01-22 08:46:44 +08:00 via Android
    每天醒来等闹钟响,按掉后回笼觉。
        26
    chunqiuyiyu   2018-01-22 08:48:53 +08:00 via iPhone
    因为你老了。
        27
    Titianium   2018-01-22 08:50:05 +08:00 via iPhone
    @R18 我也是
        28
    alphadog619   2018-01-22 08:51:45 +08:00
    年纪大了,正常吧。
        29
    tony1016   2018-01-22 09:17:12 +08:00
    接下来进入鬼片情节,每日 7:00 必然醒来,屋子里总是阴冷阴冷的……
        30
    derrick1   2018-01-22 09:34:49 +08:00
    生物钟很准
        31
    tscat   2018-01-22 09:42:19 +08:00
    我八点半醒。。
        32
    kaneg   2018-01-22 09:46:27 +08:00 via iPhone
    年龄越大,睡眠时间越少。再也不是一觉睡到天亮的少年了
        33
    hsuan   2018-01-22 09:46:28 +08:00 via Android
    我也是,不管晚上睡多晚,早上到点准时醒,太痛苦
        34
    xkeyideal   2018-01-22 09:48:43 +08:00
    和我一样,只有一个原因,qiong (穷)
        35
    tees   2018-01-22 09:48:45 +08:00
    不管多晚睡,早上七点都要起床,因为要上班...
        36
    daydaydayup   2018-01-22 09:54:38 +08:00
    跟楼主一样,太疼苦了,睡眠不好就偏头痛还想吐 很辛苦.
    我是工作原因早上 7 点就要醒了,结果周末无论多晚睡都是早上 7 点多就起床了.
        37
    pelloz   2018-01-22 09:58:03 +08:00
    如果会头疼的话,建议你还是去医院看看吧。
        38
    Weny   2018-01-22 10:06:53 +08:00 via iPhone
    人到中年
        39
    tabris17   2018-01-22 10:09:20 +08:00
    人到中年
        40
    ezreal   2018-01-22 10:22:38 +08:00
    没有闹钟的话睡到 11 点可能才会醒。。
        41
    ldd   2018-01-22 10:25:40 +08:00
    让你主人修改一下你的 BIOS,把定时启动关掉
        42
    sisterth   2018-01-22 10:33:46 +08:00
    头很疼,还是睡眠不足,建议早点睡,最好 10 点半到 11 点半之间,如果过了这个时间睡眠质量会不好,感觉体内的修复机制会不完整,不过,道理我都懂就是经常自制力差了点,哈哈
        43
    yongliang   2018-01-22 10:37:26 +08:00
    查一下吧,有人跟你植入了代码。
        44
    we3613040   2018-01-22 13:51:04 +08:00
    生物钟
        45
    hiyouli   2018-01-22 13:52:13 +08:00
    大家一定要注意作息规律啊。
    晚上最好 22:30 之前入睡。尽量不要超过 23:00。
    要不然都是在透支身体……
    如果按照这个时间点入睡,次日早晨 7 点睡醒都是没问题的,哪怕 6 点半起床都不会头疼。
        46
    sobigfish   2018-01-22 14:18:20 +08:00
    生物钟,缺氧,肚子饿了,没睡好,
    你选一个?
        47
    fengfisher3   2018-01-22 14:40:42 +08:00
    人到中年+1
        48
    zhouyg   2018-01-22 14:44:06 +08:00
    每天被贫穷折磨得起床
        49
    x86   2018-01-22 14:47:55 +08:00
    今天 6 点 40 醒的,起来关闹钟,闹钟还没响( 6:50 )
        50
    Light3   2018-01-22 14:48:15 +08:00
    qiong 阿 晚上一点半睡 早上七点半就自己醒了 虽然困的要死
        51
    yingfengi   2018-01-22 14:50:46 +08:00 via Android
    因为要上班
        52
    sampeng   2018-01-22 14:54:08 +08:00
    一般是因为我家猫在边上冷冷的盯着我。。。
        53
    lzmbbg   2018-01-22 14:55:52 +08:00 via iPhone
    你需要调整作息了
        54
    keikeizhang   2018-01-22 15:02:15 +08:00
    @varzy 从有记忆开始,就是每天清晨 6 - 7 点苏醒,已经二十多年了
        55
    wessin   2018-01-22 15:41:08 +08:00
    梦想把你叫醒了吧。
        56
    402124773   2018-01-22 16:14:03 +08:00

    要上工地了。
        57
    BlueFly   2018-01-22 16:14:44 +08:00
    睡觉睡到自然醒……
    就差
    数钱数到手腕软了
        58
    shinytea2017   2018-01-22 16:34:42 +08:00 via Android
    想起又要还按揭贷款几百元, 嗯, 就自然醒了.
        59
    thinkloki   2018-01-22 16:58:14 +08:00
    晚上 2 点睡的话,周六周日大概 11 点起来,大概是被饿醒的。
        60
    amusier   2018-01-22 17:09:30 +08:00
    晚 11 点左右睡觉,第二天 6 点左右起床、洗涮、吃饭,7:15 出门送孩子……
        61
    zsy979   2018-01-22 17:12:18 +08:00
    因为老了??我 97 年的 睡不过九点 周六日也是如此 除非前天晚上凌晨才睡的 早上可能会到十点吧
        62
    ly529   2018-01-22 17:48:07 +08:00
    1-9,9 点以前起来就头疼
        63
    thunderbuddy   2018-01-22 17:50:15 +08:00
    上班的时候每天都醒不来,不上班的时候 8 点多就醒了,好痛苦
        64
    CEBBCAT   2018-01-22 19:47:35 +08:00 via Android
    设定一下,在七点左右录音加录像,有可能是楼上七点的闹钟太响传过来了一点,但传过来的声音确实太小你一动就听不见了
        65
    bataQi   2018-01-22 20:23:23 +08:00
    不论前天几点睡得。。。第二天五点准时醒。。前后不超过十分钟 然后继续睡。。。不知道原因 还很精神关键
        66
    bataQi   2018-01-22 20:24:14 +08:00
    @BlueFly 和我的壁纸一个猫咪!
        67
    asiufasd   2018-01-22 20:30:23 +08:00 via iPhone
    老了
        68
    zhangshine   2018-01-22 22:43:49 +08:00
    老了
        69
    macleek   2018-01-22 22:44:12 +08:00
    老了
        70
    Bresh   2018-01-23 13:05:57 +08:00 via Android
    老了
        71
    tyhunter   2018-01-24 18:15:26 +08:00
    明显就是精力太旺盛,你下次是这前一天跑步 10KM,估计能睡到第二天中午,每天做到办公室,最多就是脑力劳动,脑子累身体不累自然睡不沉
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