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我是较早注意口腔的人，基本六年来保持一天刷 2-3 次牙，有些个人认为的好习惯，分享一下：）
1.每天至少早晚刷牙
2.推荐电动牙刷，用过米家的但是不推荐，因为保修期太短，就一年。现在用的是飞利浦 6730，两年内免费换新，而且有三挡速率，对一开始口腔敏感的人比较友好。
3.平时会使用牙线，这个很便宜。保持一天到两天会清理。种草了水牙线，等价格合适入手。
4.会大半年到一年到正规医院或者公司去洗牙，推荐到某鱼或者信用卡论坛买信用卡的洗牙权益，比较划算。今年去洗牙的时候医生说我保持的不错，牙结石很少，但是牙龈有点破损。
5.牙膏选择云南白药的，佳洁士的 white 系列听说比较刺激
6.另外，有想要牙齿美白的，推荐佳洁士的牙贴，我用了比较有效果
但是！！！！！为什么我的牙齿还是容易牙龈出血呢？？？ 还有没有我没有注意到的地方呢？希望大家分享一下：）
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jianzhao123 2019-06-21 20:40:28 +08:00 via iPhone
绑定，坐等大佬分享(￣∇￣)
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ninjachen 2019-06-21 20:44:39 +08:00
据说云南白药牙膏不太好。。。我都是 618，双 11 屯狮王酵素的
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greatdancing 2019-06-21 21:27:19 +08:00 via Android
我说一个东西
可能就是你那些”好习惯”导致的 |
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loading 2019-06-21 21:33:59 +08:00 via Android  1
你都去洗牙了，就不能先问下牙医？开口就洗？
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luob 2019-06-21 21:42:27 +08:00
小时候刷牙日常出血，开始洗牙之后就没有了。
美白主要靠洗牙之后再来一道抛光，试过一次，那么亮瞎眼的牙齿和我的邋遢形象严重不符，还是自然一点，健康就好。 |
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wolfie 2019-06-21 21:43:51 +08:00 3
牙膏方面含氟普通就行，云南白药并不怎么样，而且打着中药旗号用着一种西药止血成分。
不知道漱口水能不能改善牙龈出血问题，不过这东西隔几天用一次。 |
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hakono 2019-06-21 21:52:53 +08:00 via iPhone
防蛀牙请选择含氟牙膏。
请别被广告忽悠瘸了觉得含氟牙膏不好（唯一例外：住高氟地区的人除外） 牙齿美白，如果牙齿黄到了里面（即连牙釉质都是黄的 一般是由于牙齿生长时一些问题造成的 这种情况没得救了 长好的牙没法治 但可以让表面好看点） 那用啥都不能根治 |
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tvallday 2019-06-21 21:56:12 +08:00 via Android 1
牙龈出血是牙周炎吧？可以用那些牙龈出血专用预防牙膏，还有刷牙不要太用力。
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wolfie 2019-06-21 22:11:54 +08:00 1
云南白药牙膏里参有止血药，会在表面上掩盖掉你牙龈出血问题，实际耽搁看病。
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Actrace 2019-06-21 22:19:26 +08:00 1
水牙线值得入手
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marcomarco 2019-06-22 02:03:02 +08:00 via iPhone 2
1:不要迷信设备，普通牙刷好好刷牙加一年一到两次洗牙足够了，牙缝大可以试试牙线或牙缝刷
2:不要迷信乱七八糟的牙膏，牙膏是用来帮助研磨、产生泡沫清洁口腔、含氟预防龋齿的，其他功能全是扯淡骗钱 ps 牙龈出血不要用牙膏治，那是你有牙周病了，请就医！！ |
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marcomarco 2019-06-22 02:07:41 +08:00 via iPhone
@marcomarco 综上所述，电动牙刷买最便宜的！水牙线没卵用！牙膏买最便宜的！牙龈出血请滚去洗牙！看牙医！别瞎花钱了！网上天天推电动牙刷是因为电动牙刷推广佣金高！电动牙刷也请看你的牙齿质量！牙齿密度疏松的别用！会造成机械损伤！别被忽悠了！去看牙医！！
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happyz90 2019-06-22 07:46:14 +08:00 via Android
去看牙的时候牙医推荐使用牙线和冲牙器，但电动牙刷和手动牙刷并没有很大区别。
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won 2019-06-22 08:46:12 +08:00 via Android
少接吻
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frittle 2019-06-22 09:12:07 +08:00
其实对大部分人来说只需要日常用含氟牙膏刷牙就能保持口腔健康了。
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txwd 2019-06-22 09:14:47 +08:00
牙龈出血去挂个牙周科，医生会告诉你什么问题的，最好去专科医院
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xieyingli 2019-06-22 09:44:09 +08:00 via iPhone
洗牙，似乎没有牙结石的话，并不用太频繁，一年一次是最高频率了
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ufo22940268 2019-06-22 10:01:43 +08:00
自从没有喝碳酸饮料之后,牙齿就不容易脱矿了
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20015jjw 2019-06-22 10:18:12 +08:00 via Android
每天都得剔牙 水压线我美国的牙医不推荐所以我就没敢用
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meinjoy 2019-06-22 10:35:00 +08:00 via iPhone
@suilwing 我是每天晚上电动牙刷刷完用牙缝刷，因为牙龈萎缩所以半年洗一次，上次牙龈出血是牙龈肿了，就是上火了，你是不是爱上火啊
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vopsoft 2019-06-22 12:42:40 +08:00
云南白药的牙膏 好像加了西药 还是处方药 楼主可以百度下
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dsg001 2019-06-22 13:13:51 +08:00
水牙线神器，软毛牙刷+普通牙膏
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kakudesu 2019-06-22 15:49:32 +08:00
5 不是好习惯
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nuistzhou 2019-06-22 15:52:54 +08:00 via iPhone
一定要每年定期保持检查，预防和治疗牙周病，不然牙龈萎缩，影响到牙齿的话，就没有口福咯
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Admstor 2019-06-22 16:16:39 +08:00
第五条
你都做对了那么多条为什么偏偏栽在牙膏上... 请换普通含氟牙膏 你牙龈出血这个问题最好看医生 然后牙线其实不如水牙线 牙线其实很容易弄出小伤口 |
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dong648629778 2019-06-22 19:19:07 +08:00
牙龈出血可以去医院测下牙龈跟牙齿的贴合度，必要做一下牙龈根治，做了之后真的，口气清醒，自然清静。
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cheese 2019-06-22 19:19:27 +08:00
12 楼说的很好很好了，云南白药换了吧，牙膏并不能做到清洁牙齿以外的其他作用，除了添加了药物成分的牙膏，比如舒适达和云南白药。随便选一款口味喜欢的就好了。
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ruoxie 2019-06-22 19:20:34 +08:00
洗牙是去医院好还是专门的口腔机构好
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willhunger 2019-06-22 19:23:51 +08:00
记住饭后刷牙，饭后的食物残渣留在口腔里面细菌生长快，最好饭后刷牙，睡前刷牙
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zdb1115 2019-06-22 21:17:52 +08:00 via Android
谢谢分享。经验之谈。
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ckizey 2019-06-22 21:36:07 +08:00 via iPhone
牙龈出血，多补充维生素 C
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wlh 2019-06-23 15:26:06 +08:00
我是以前一刷就出血，用了声波牙刷后情况好了很多。
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refresh 2019-06-23 16:04:59 +08:00
飞利浦垃圾，买的已经坏掉了
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shyrock 2019-06-24 14:31:10 +08:00
上面很多人说过了，牙膏就是增加摩擦，各种成分都是唬人的。另外刷牙方法很重要，请认真践行巴氏刷牙法。
推荐牙线而不是水牙线，牙线并不贵而且对于牙缝深处和顽固残渣的效果比水牙线好。 出血基本还是牙结石的问题，如果洗牙把结石洗干净，应该就不容易出血，除非你使用牙线和牙刷时用力过大。 |
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LuciferGo 2019-06-24 14:50:53 +08:00
不要用云南白药牙膏，纯智商税，止血靠的是添加的氨甲环酸，这药什么原理自己查吧。
我是飞利浦 9320+狮王酵素（酵素也是智商税，但是 618 便宜啊，狗东买的比普通牙膏还便宜），牙刷也有三年多了，还没出过问题，不知道你们说容易坏的都是什么情况。 |
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sdxlh007 2019-06-25 10:22:31 +08:00
牙银出血一般就是牙周有问题，你去洗牙，医生居然没告诉你么
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zli 2019-06-25 11:38:51 +08:00
电动牙刷
+ 能刷干净的牙膏（刷完牙至少三小时还觉得干净） + 牙线 + 漱口水（没刷牙条件的情况下） + 1 年 1 次牙科检查（洗牙） 水牙线之类的麻烦不说，效果还没牙线好。 |
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lj7163 2019-07-05 14:42:35 +08:00
冲牙器好过压线
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