16 寸 MacBook Pro 外接显示器吵死了

[pkuphy]

外接 4k 显示器，HIDPI 缩放，做前端项目，开着 PyCharm，WebStorm 和 Chrome 开发者工具，61 度，转速 4000 RPM，npm 装个包，立马飙到 6000 转，一直持续下去，这风扇吵得我都要疯了！

我本身就有耳鸣，这风扇的声音搞得我耳鸣声越来越严重，烦死了🤯🤯🤯

MacBook Pro (16-inch, 2019)

2.3 GHz 八核 Intel Core i9

32 GB 2667 MHz DDR4

AMD Radeon Pro 5500M 8 GB

Intel UHD Graphics 630 1536 MB

🌶️🐔苹果，这么贵的机器，做得太差劲了👎👎👎

求问各位，有没有遇到同样的问题？该如何解决？

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把所有程序退了，只连显示器，什么都不做，依然很吵。。。

谢特！

[CupTools]

http://tbswitcher.rugarciap.com/

[gateoflunar]

这是个几乎无解的问题。
要么英特尔能做出比现在性能高很多的集显给标压 CPU，让 MBP 可以不用独显跑外接显示器。
要么 AMD 可以做出比现在功耗强很多很多的显卡，然后达到完全不热的地步。
要么 AMD 的 4 代 Ryzen 上市并且真的做到 AMD Yes，性能提升功耗下降，Vega 集显也不大幅发热，并且苹果放弃 Intel 采用 AMD 的 CPU 。
然后如果以上三个选择都是 NO，剩下的选择就更难了。
要么大幅增强散热性能，把 MBP 做成重武器，厚度和重量都大幅增加。
要么削弱 CPU 性能，把低压 CPU 塞进 MBP 中，减少核心数。
要么干脆用现在的集显跑外接显示器，并且卡成狗。
几乎是物理问题了。
楼上关闭 Turbo Boost 可以部分改善这个毛病，但治标不治本，是牺牲一部分 CPU 性能换取更多散热空间的方式，再说就苹果这散热空间，AM 的那个显卡一样给你吃满。

[CupTools]

16"MBP 散热架构只能散到 60W 你关了 TB 即使跑满 100%+外显风扇也只上到 4000
当然我这里室温 18 度

[CupTools]

AMD MBP 起码等到 2022 吧 研发新机壳+主板还是需要时间的 并且现在 AMD 产能跟不上 不要说 PC 厂家了 能满足苹果的出货量？

[Badlion]

换 mac mini，绝对安静。

[richangfan]

再配台式机，笔记本外出时用用

[pkuphy]

@CupTools
@gateoflunar

> 关闭 Turbo Boost 可以部分改善这个毛病，但治标不治本

接显示器时效果确实不是很明显，但不用显示器的时候温度确实可以降下来不少。

[CupTools]

@pkuphy MBP 硬件限制 外显强制接到独显的输出 所以你接上独显的时候独显自己就吃了 20W 剩下~40W 左右散热空间

[CupTools]

s/接上独显 /接上外显 /

[Badlion]

还有我一直认为 mbp 15/16 寸并不适合做开发。买轻薄低压 mba 或 mbp14，配合 ITX 主机远程开发才是好的姿势。

[umbrellaus]

https://crystalidea.com/macs-fan-control

[youschan]

我外接俩 4K 显示器，就算渲染也感觉声音不大，是不是哪里有问题？

[IgniteWhite]

我在用 13 年 15 寸 MBP，这两年风扇常年轰鸣。今年买了个雷蛇 eGPU 盒子装了 RX580，为了让老机子能用 eGPU 跑了几个脚本。eGPU 能用自不必说，但是老机子在这个状态下，独显虽然不工作，但是却拉满了电流，风扇依旧轰鸣。所以又跑了个 EFI bootloader 彻底禁用独显（只用集显和 eGPU ），怎么着，机子温度也降了，风扇也安静了。

所以我觉着，按照接下来雷电 3 的高速趋势，买一个没有独显的 MBP，在家里插上 eGPU，又安静又能灵活配置显卡，是最方便的选择。14 寸肯定会香了。

[IgniteWhite]

补充：我在 eGPU 盒子的 dp 口接的 4k 屏幕。60fps 没压力，难以想象我在用 13 年的机器

[sikong31]

@gateoflunar 加拿大白嫖王 4.1 的视频里,amd 移动端 r9 把 i9-9980hk 按倒了,单线程持平,多线程更强,功耗更低,
对比的还是 120w 满血全程睿频 5G 的 i9
https://www.bilibili.com/video/BV1Jp4y1C79K/

[xuanbg]

楼主可以打开活动监视器，看一下哪些东西在消耗电力，能耗大户能关掉的关掉几个就好了。

[gateoflunar]

@pkuphy 但性能也会有损失……这个怎么说呢，确实相当困难，功耗性能体积续航不能兼得。

[gateoflunar]

@sikong31 Linus 那个首发的时候我就看了……但要这玩意上 Mac 我估计还早了。

[20015jjw]

我空载接 4k+2k+sidecar 的时候大概 3000 转 笔记本不开盖
满载跑满
所以我现在笔记本不接了
反正在家上班 就把台式机拿回来了
擦丝板 mac pro 接这些风扇转速一点反应都没...

[wilhexm]

单独接显示器，内屏合起来温度会好很多，同用 16 寸感觉还好啊。不过我左边耳朵突发性耳聋听不到高频了^^

[Blacate]

可以把后面垫高一点 散热会好很多

[ewe123vega]

等秋天來的時候 再試試。。。

[izoabr]

是时候设计一个 MacBook 的降温支架了

[chevalier]

这个论坛，不知道有多少果粉为苹果单热管压独显+CPU 洗地，我就静静的看着

MacBook Pro 散热就是垃圾

[byfan]

淘宝收个二手的背壳，然后在风扇处打孔，降温明显，这么操作已经两年多了，定时清灰就好了。

[superrichman]

你可以买个 istat menu 来自己定义风扇策略，比如某个传感器的温度在多少度到多少度之间风扇转速是多少。设置好了会安静不少。

不过建议还是换个低分辨率的屏幕，或者另外弄个台式机吧。

[kingsleydon]

苹果：MacBook Pro 拥有完美的静音效果¹⁴

¹⁴ 需要搭配 AirPods Pro 使用并开启降噪模式

[20015jjw]

@chevalier
说了多少次了，mbp 的性能，重量和厚度三者平衡很好，13 什么不说了，16 对比之下真的毫无喷点，不然你看看 x1e 和 xps15 同处理器的散热再说？这么薄一个机器 8 核满载你指望他 whisper quite ？宾利那么多隔音地板油也吵啊，又不能违背物理原则... 单热管就是散热重量权衡出来的产物。

这种权衡有道理就在于很多人工作大部分时候只要内存够大系统够稳定就行，不需要长时间满载的，很多人都嫌 15/16 太重了但没办法，再轻散热更散不掉了。

虽然我希望出集显更薄 15 或者 mac mini pro 这种 niche 产品，但是 Apple 显然没这个想法，所以与其在这喷 mbp 偶尔满载的时候散热差，不如喷产品线窄不够细...

[drackzy]

Dell XPS window 或者 ubuntu 下,CPU 和核显降压 143mV, 外接显示器设置核显输出，风扇声音很少

[emmo]

苹果鸡贼单热管呗。换个散热牛逼的机器，就完事了

[chevalier]

@20015jjw 审题了嘛就这么激动？ 谁说满载的情况了，你脑补的？

你看清楚楼主说的，“所有程序退了，只连显示器，什么都不做，依然很吵。。。”

[Parabolazz]

同 MBP 16，连接的显示器是 LG 27UL600，平时几乎没听到过风扇响。感觉你应该是哪里出了问题，不然空载的情况下不应该有很大的风扇声的，可以排查一下。

[HangoX]

@IgniteWhite 求教程。。。

[HangoX]

楼主的解决方案很简单，插上显示器之后扔桌子地下，或者再加个大笔记本散热器。
要么像楼上仁兄说的那样，外接 egpu，这样显卡计算外包出去了，主机器就不烫了。
4k 显示器就算你啥都不怎么干，mac 是的显卡都是消耗比较大的

[CupTools]

@izoabr 我一直在用这个： https://www.amazon.com/MOFT-Invisible-Lightweight-Compatible-Christmas/dp/B0819NHMX4/

直接贴在 D 面 轻薄随身带着架子

[CupTools]

内置显示器 + 4K + 1080p UltraWide:

https://i.loli.net/2020/04/17/FijqA2wrnBkYLG5.png

Turbo Boost is enabled.

你还是尝试把 TB 关了再看如何

[20015jjw]

@chevalier 你要不看我上一条？这显然是 lz 自己 bug 了... 我以前 2017 年 15 寸用了一个杂牌充电器之后坏了一个 tb 口就一直这样，18 年 15 寸和 20 年 16 寸都没问题。

[pkuphy]

@xuanbg

> 能耗大户能关掉的关掉几个就好了

能耗大户是干活要用的，不能关……

[1002xin]

就那个显卡，接 4k 能干啥。。。

[haogefeifei]

外接显卡还是必须的。。。。

[justin2018]

外接显卡坞

黑苹果

Mac Pro

[pkuphy]

@CupTools 我暂时用瓶盖把电脑垫起来了，也禁用了 Turbo Boost (感谢你推荐的这个软件)，接显示器的情况下改善不明显。

[enjoyCoding]

airpods pro

[Rhianu]

调低笔记本屏幕的分辨率试试

[riceathome]

@20015jjw 我怀疑你大量持有苹果股票

[20015jjw]

@riceathome
我可笑死 我在一个小众中文论坛发帖能影响苹果股价的话 我也太强了
就 defend 了几句一破电脑我就股东了？
你要不看看我黑了多少条 iPhone ？
我现在 px4 和 px4xl 做手机能是股东干出来的吗

[riceathome]

@20015jjw 你好激动

[IgniteWhite]

@HangoX 我用的是这个帖子的教程： https://egpu.io/forums/builds/MacBook-pro-15-retina-mid-2012-razer-core-x-with-rx-580-and-functional-sleeping-waking-up-and-brightness-control/

该网站里有很详尽的评估和经验，有问题也可以和我交流～

[chiuan]

买一个官方的那个 egpu 笔记本基本上不怎么叫

[sgissb1]

我也极其不喜欢 mbp，公司配的。虽然携带比较轻，但真的就是不喜欢，各种不习惯和硬件性能差。

[tmado]

「把所有程序退了，只连显示器，什么都不做，依然很吵。。」

建议重置了

[hearlessnor]

#30@emmo ....你是说 win 散热好的笔记本吗，飞机起飞了解下....散热好风扇转速低不了，这种大环境下 都半斤八两了的

[pC0oc4EbCSsJUy4W]

都外接显卡了，还不如用台式或者 imac 算了，日常真的需要带笔记本出门编程，mbp 留着就行了。

[leogcry22]

什么都不做都吵，还是先打开活动监视器看下到底啥在占 cpu 吧

[coldear]

是不是 HiDPI 的问题，试试用原生分辨率

[beidounanxizi]

mbp 16 寸 配 显示器意义何在？

[pkuphy]

@leogcry22 windowserver

[mxalbert1996]

@gateoflunar UHD630 完全可以带得动双屏，外接屏幕只能用独显的主要原因还是线路问题吧，DP 和 HDMI 输出都是通过独显提供的，自然也就必须用独显。

[gateoflunar]

@mxalbert1996 别说额外的 4K，就 MBP 本身的屏幕，UHD630 也可以掉帧……

[Sharenruma]

@CupTools 借楼问一下，TurboBoostSwitcher 有必要入 pro 么？

[mxalbert1996]

@gateoflunar 掉帧又不是什么大问题，macOS 也没那么多动画。我一直把 13 寸 MBP 外接 4K 屏用，平时也就打开固定在 Dock 上的文件夹的时候的动画掉帧掉得厉害，其他也没什么。

[gateoflunar]

@mxalbert1996 13 寸 MBP 掉帧问题比 16 好多了……

[byuan04]

50 包邮解君愁

[mxalbert1996]

@gateoflunar 那你恐怕是没用 13 寸外接过 4K 屏了。我上面说的「掉帧掉得厉害」的意思是帧率恐怕连 30 帧都不到。

[nznd]

我提一个歪门邪道的：
放一个风扇，品质不怎么好的那种，低沉的噪音，然后就可以转移注意力了（千万不要比 MacBook 声音还尖锐，和 MacBook 最好在同一条直线上

[gateoflunar]

@mxalbert1996 ……我和你说相对比较啊……16 如果用那张集显掉帧比 13 严重多了，哪怕系统内置屏幕，16 都比 13 严重得多。

[gongzhang]

我觉得 16 寸很好啊，我 Xcode 内存泄漏到 100 多 GB，风扇才开始呼呼

[sikong31]

istats menu 带手动风扇控制，可以试一试，至于温度就没法保证了
只能增强外部物理散热了，既然是外接使用，上个散热底座

[fs6409]

我能说我为了外接 4K 时能安静特意上了个 eGPU 么。。。

楼上有些回复关 TB 或者换低分辨率显示器等做法其实时没太理解题，而且通过降低使用体验来换取静音的做法未免有些本末倒置

附用过的三款显卡坞主观体验：
https://www.youshouldbe.online/2020/04/10/Razer-Core-X-Chroma%E5%9C%A8Mac%E4%B8%8B%E7%9A%84%E7%BD%91%E5%8F%A3%E5%90%AF%E7%94%A8/

[fs6409]

@fs6409 #69 链接好像发的有问题
<a href="https://www.youshouldbe.online/2020/04/10/Razer-Core-X-Chroma%E5%9C%A8Mac%E4%B8%8B%E7%9A%84%E7%BD%91%E5%8F%A3%E5%90%AF%E7%94%A8/">链接</a>

[theArrowOfCupid]

降噪耳机

[tulongtou]

用的苹果自己的 ultra fine4k, 风扇只有 1800 转，吧使用强度和楼主差不多

[mxalbert1996]

@gateoflunar 我自然是两个都有才能这么有把握地跟你说的。

[EyreYoung]

好奇问一下，是因为 4K 的原因吗？ 18 的 15 寸会有吗？我还没用过 4K 显示器，现在 1080P 还是挺安静的，要是 4K 那么吵的话我就放弃这个选项了

[tulongtou]

@EyreYoung 我用 ultrafine 4k 并没有，但是有人说只有用苹果自己的显示器正常，用其他显示器都会吵

[ssqtctc]

@tulongtou 好神奇 为什么同样都是 4k 苹果自己的没事儿，这也是黑魔法吗…

[ssqtctc]

@EyreYoung 1080p 外接 Mac 屏幕效果是不是比 2K 要好一些…我也不喜欢风扇声

[gateoflunar]

@mxalbert1996 你为什么说话牛头不对马嘴的。。。我在说 16 寸内置的集成显卡不如 13，外接直接用会更卡，你在扯啥啊……

[emmo]

@hearlessnor 你找几个散热好的机器试试。。双热管，双风扇，就拉低了风扇转速。苹果鸡贼，还是单热管，单风扇，转速低不了。

[pmove1]

这个问题从 11 年用 mbp15 寸时就让我头疼…主要还是得关 tb 和独显，在控制功耗的前提下 ，再控制风扇转速，我记得这三样参数都有插件能够控制。后来想这么压缩性能 mpb 又当个台式机一样没意思，最后买了 12 寸 mb 现在用的是 17 年顶配，12 寸我还在用 tb 的插件，外出增加几小时续航比性能更重要。

最好的选择是等 14 寸配 egpu 在家在公司都留个大显示器大显示器 。 性能 便携 噪音各方面平衡。

[gaigechunfeng]

配个黑苹果能否解决楼主的问题？？

[EyreYoung]

@ssqtctc 据说是这样的 我也没用过 2K 的 没有实际体验

[mxalbert1996]

@gateoflunar 因为你没有说清楚你是在说从显卡性能得出的理论结果。我一直在说实际体验，从我使用 UHD630 的台式机的实际体验来说，UHD630 带 4K 屏完全没问题，有些动画会有掉帧，但是对体验影响不大。

[gateoflunar]

@mxalbert1996 话说你 UHD630 带的是 Windows 还是 Mac ？

[mxalbert1996]

@gateoflunar 在这个帖子下当然是 macOS

[onzi]

搞开发你买个 iMac5k 不是满足了你所有要求。

[gateoflunar]

@mxalbert1996 我觉得 UHD630 Windows 10 下是真的不掉帧 4K，macOS 的话在拖动缩放还是掉。

[winara]

正准备买 4k 外接屏 突然看到这个帖子... 不过接 2k 是毫无反应的 没有任何压力

[finalshot]

MBP16，戴尔 U2720Q，同样遇见这样的问题。。。真的太吵了

[falamche]

最近几年的通病了。下面是我的一些关于 18 年 Radeon Pro 555x / 560x 显卡 MBP, 后期 vega 显卡 MBP, 19 年 5000 系列显卡 MBP 的经验。

16 寸的 MBP 显卡性能强了一大截，性能 /功耗比也很好，但是应该是之前的降频门把苹果搞怕了，这款的风扇介入太激进了，显卡本身没有问题。
15 寸的这两代问题连显示器也会因为独显强制使用温度增高，但是轻度使用都不会有噪音。vega 总体还是比 Radeon 更好些，综合性能和发热的话。

我的体验是，如果用整数倍缩放，15 寸的会热但不吵，16 会吵，其他的插值的分辨率，15 中度使用会偶尔风扇介入，16 不用说了。

我的解决办法是接了一个所谓的智商税 Blackmagic Design 的外接显卡，笔记本的温度会在不接显示器和自己接显示器之间。此时 BMP 的独显也工作，但几乎 idle 。可以终端强行停掉独显，但有时候切换 clam shell 和开盖，或者休眠唤醒显示器黑屏（这几代的 MBP 都可以禁用独显，但是外接显示器的时候就必须要有独显或 eGPU ）。买 580 款的 Blackmagic Design 是因为别的显卡噪音太大，pro 肯定不会买，买这个只是让自己外接显示器轻松些，平时不怎么依赖显卡。

CPU 在这个案例里其实对温度影响不大。确实关掉睿频很有用其实性能也不会降低太多，但更多是对 CPU 导致的温度身高有用。这里还是独显的锅。平时不接显示器的，但是因为 CPU 而遇到降频或是电池不给力的还是挺适合买那个软件的。

不能外接 eGPU 的情况，15 寸还是尽量不用 1440p 逻辑分辨率（我自己就算可以也不怎么用，只会在特定场景需要很多窗口一顿操作才会临时用一下。那个字体不是完美的清晰的感觉还是挺痛苦的，除非 ultrafine 或者 up2715，不然还是 2016p-->1080p 吧）。16 寸可以调下风扇策略。

[falamche]

@falamche 另外：

现在觉得还是 iMac 或者黑苹果走起，没事别买笔记本 除了真刚需得不得了。

很多人喜欢笔记本连显示器的时候开着屏幕以此“最大化”利用，或者担心屏幕盖着“闷坏了”，其实 clam shell 渲染的压力会小很多。

[melochale]

跟我一样楼主，我的配置差不多，我接了一个 5K 和 4K 显示器，看个视频都风火轮，没想到做得那么差劲，我之前的 macbook pro 15 寸 2015 从来都没有这这种感觉，要是那个还有雷电 3 接口，绝对不换，现在有点考虑用黑苹果了，我又是 ios 开发，要经常升级系统，怕折腾不起，mac pro 太贵了，唉

[pkuphy]

@melochale 希望苹果后续更新会调整风扇策略，降低噪音吧。

[melochale]

老款还是准备卖掉了，有兴趣的可以看一下 https://market.m.taobao.com/app/idleFish-F2e/widle-taobao-rax/page-detail?wh_weex=true&wx_navbar_transparent=true&id=618840226974&ut_sk=1.XCQ42lzrywwDANQhpyqacaOt_12431167_1590034447599.Copy.detail.618840226974.784959675&forceFlush=1

[Friedmeat]

我也是这个问题 ，不知题主解决了吗

[pkuphy]

@Friedmeat 没法解决

[dikey]

@IgniteWhite 请问是如何屏蔽独显的……

[IgniteWhite]

@dikey https://egpu.io/forums/mac-setup/nvidia-workaround-for-high-sierra-egpu-acceleration/
egpu.io 上可以找到很多有用的信息。这个工具叫 purge-nvda，能从电源上屏蔽独显。作者在 github 上有很多和 egpu 相关的 repo，都蛮有用

[hehe22]

@gateoflunar uhd630 接 4k 显示器毫无压力好么

[raysmond]

不要看温度，将风扇转速固定在一个你能接受的转速。
在公司环境噪音比较大，我的设置是两个风扇，都调到 3000 转。CPU 温度大概 60 度上下，还能接受。