失恋了怎么办，感觉难以呼吸了，好痛苦

[hewiefsociety]

30 的人了，第一次恋爱，用心谈了半年，一直好好的, 昨晚突然要分手，她说不喜欢我了，她也没喜欢别人，就是一定要走，，我哭了好久,,,好难受啊，，挽留了好久，没有作用，,,我该怎么调整心情...感觉快要死了...

人生真的好孤独啊

[chengyulong]

就是找到下一个了，楼主看开点，下一个会更好

[gabon]

找朋友多谈谈心，表示你需要帮助。

[HENQIGUAI]

三十岁的人心态就这??? 过于离谱以至于让人怀疑你是 RPG 。

如果不是 RPG 的话，明说吧，人就是找到下家了。下一个。

[zhangchongjie]

赶紧叫鸡缓解一下

[fiypig]

就这? 半年有啥难受的, 哎呀 , 花钱去找爱情吧,需要钱的才会对你好...单身万岁

[woxihejinghao]

一个人独处的时候不孤独，一个人想着另一个人的时候才孤独

[yujinchn]

想说不要伤害自己身体，比如酗酒抽烟来缓解，想想她值不值，父母心不心疼

[wonderfulcxm]

@fiypig 出现了，200 块的爱情

[Gamble]

1. 喝酒，健身，旅行，读书；你这也才半年而已。。。扛过去就好了
2. 千万别信什么也没喜欢别人的鬼话，女人心里想的和嘴里说的往往不一致，甚至是矛盾的
3. 想长久走下去，光靠喜欢和用心是不够的，要足够"合适"才行

[xtx]

解决失恋的最好方法就是开启下一段恋情。

[dearmymy]

30 岁初恋，我都能感受到一大堆问题。单身这么久会有一种习惯性自私（非贬义）。做事情会自我感动加小极端。
挽留是不会了。最好单独约饭，好好让对方给点自己缺点建议。为下次做准备。最后去做个 spa 缓解下心情。

[312ybj22]

这个时候呢， 还是找些朋友聊聊天吧， 快餐也行

[hellojay]

哈哈不至于，过段时间就好了

[killva4624]

找点你喜欢做的事情分散注意力，时间自然会告诉你答案。

[WillBC]

建议心理咨询

[Zerek]

不要去想，做点其他的事情打发打发时间，让自己忙起来！
去尝试和其他人聊天，不一定是为了带有目的性的，单纯聊天让自己分分神！

[yufeng0316]

摸摸，半年而已呀，就算是七八年也得吃吃喝喝，日子照过。好好哭一场，后面再认识新人呗。既然现在分手了，那说明这个人并非良人，适合你的还在后面等着你呢。看开点，天涯何处无芳草。

[Zerek]

@WillBC 可能是我年轻的时候被坑了吧？。。当时在某宝上找的“心理咨询”花了不少冤枉钱

[chesterzzy]

这种为啥要难受啊，你应该庆幸她没有跟你继续耗着，不然拖久了等到谈婚论嫁再爆发，成本更高。

[Bronya]

看开点就好啦，之前和我对象分手的时候我也老难受了，也是第一个，挺用心的，但过一两个星期习惯就好了。
没有谁是离不开谁的。

（虽然后来我们和好了😝）

[SimleCp]

分手了就是分手了, 不要去问原因, 因为有时候原因不过是她安慰你的说辞. 什么原因都已经不重要了, 问了也只会让你自己难过, 内疚. 做些自己喜欢的事情, 让自己忙碌起来, 和朋友在一起玩几天. 放松下. 或者几百块钱的爱情, 也是不错的.

[HeyWeGo]

@fiypig #5 小老弟，虽然我没看过你的相亲帖，但是从网站里其它用户描述来看，你已经在这个网站上小有名气！

[Zerek]

:((最后你会感觉其实没那么痛苦了
只是会觉得这么好一个人在此生断开了与自己的联系
会觉得可惜，也仅限于特别可惜了
如果你一直想着会越来越不开心
所以需要让别的事情去充实自己

——
这就是所谓的能抹平一切的“良药”
加油，兄弟 看开点。
不管怎么样，在这儿，还有那么多人陪伴你
在生活中，你的家人
，你的朋友也一直在你的身边陪伴，帮助你
一起为世界、为自己的生活做出自己的努力，
这辈子活的不虚此行就足够了
@hewiefsociety

[nnqijiu]

时间是最好的解药

[fiypig]

@HeyWeGo 我已经要搞 V2 直播, 带货了, 大家多多支持...

[chiu]

进来前想说现在 V2 用户群体都这么年轻了吗? 居然还有失恋的话题在最热.

[Morii]

和年龄没关系，多谈几段就看开了，收拾下自己，开始下段旅程

[hewiefsociety]

@Zerek 谢谢你

[Zerek]

我记得我上学时候第一回分手对方和我说不想谈恋爱想好好学习？
我当时还信了...然后有一天没事儿干想办法上了她 QQ 发现是和其他男生在一起了，
那时候我世界观都崩塌了

[worldGM]

走，不要回头。越是挽回，越是不能挽回，果断点分开，自己过的更好还有挽回的希望。

[lingxipaofan]

熬过去就 ok ，不痛苦是不可能滴

[oygh]

失恋后，心痛如刀绞。

闭上眼，脑海里全是 ta 的样子，一遍遍回想起和 ta 的点点滴滴，可睁开眼后，房间里却空空荡荡，ta 再也不会出现了。

但当你走出阴影后，再回想起这段难熬的日子，你可能不仅不会有当时的难过，甚至会觉得当时自己的所作所为难以理解。

正在经历这种痛苦的你或许感觉天都要塌了，但在这之后，你或许会觉得当时的自己太小题大做，不就是失恋吗，大不了再找一个呗，又死不了人，何必呢？

人的一生总会经历很多痛苦，每经历一次痛苦，我们承受痛苦的能力就会增强，只要我们没被彻底击垮，我们自己就会从当事人变成旁观者，站在现在的角度旁观当时的自己。

我们即使知道自己对于世间的一切来说是多么的微不足道，也很难以超越自身的视角去观察自己，我们没办法不在意这一切。为失恋而痛苦，说明你还有对爱的渴望。

有些事我们无法改变，我们能做的只有调整自己的心态。面临不幸，你可以哭、可以崩溃，但不要害怕，否则风雨过后，连你自己都会觉得当时的自己可笑。

----

摘录自去年失恋时写的一篇博客文章，分享给楼主和正在经历痛苦的人。愿楼主早日走出阴影，重新发现生活中的美好。

[Borch]

正常，第一次失恋都这样，让时间冲淡熬过去就好了

[gdrk]

搞个小活儿放松下，然后该干嘛干嘛，人生本就是孤独的旅途，都是过客，只是陪伴长短的问题。

[reallynyn]

你这个三十岁像别人十三岁。。
多失恋几次你就麻木了，女人没啥大不了的。

[hewiefsociety]

谢谢大家 感觉好多了

[hewiefsociety]

@oygh 谢谢

[tcpdump]

PC

[TAFMT]

缓解方法: 和朋友倾诉一下

解决方案:
1. 时间会治愈一切
2. 进入下一段恋情

[azhi2007]

痛苦是正常的，时间是最好的解药，当作是个美好的回忆就可以了。大街小巷美女多的是，她只不过是人生中的一个过客。

[lakehylia]

有没有人整理一下分手的歌单给 OP 听下啊，比如说《分手快乐》

[SjwNo1]

吃饭睡觉健身，然后回家哭，走一起走过的路，坐在一起看电影的电影院，吃一起吃过的东西，最后一次祭奠那段爱情，然后用记忆做的盒子当做人生的财富，包起它，最后头也不回地重新上路再出发。
如果还是想她怎么办？相信我，你没哭够，什么时候算哭够了？当你能再发现路边傲娇生长的小野花，阳光灿烂的日子下树叶透出的斑驳阳光，那就哭够了。
----- 摘自 NGA

[hhjswf]

还能发帖，就不要感动自己了。。。跟电次一样，前脚说人生或许不再有悲喜，后脚就好耶

[cat9life]

感觉难以呼吸？证明这是真的失恋。送你这句话：

“倒向你的墙,离你而去的人,流逝的时间” 这几件事是你无法决定的，也无关你的用心和努力，越努力越心痛。

[HiCoder]

分手就分手下一个更长久，拜拜就拜拜下一个会更乖。

[JAYXU2012]

淡定点、不要过度放大情绪、孤独？基友不好么？

[zx125]

总要经历一次的

[feikeq]

结婚后你会发现单身才是真的香

[justfindu]

初恋么 总归有点难的

[insert000]

找到下一个喜欢的，就不会 痛苦了，之前的都不叫事了

[justin2018]

才半年~~~

喝点酒 撸撸串 就好了

[misaka19000]

能缓解失恋的，只有时间和新欢

[asuraa]

piao 一次你就释然了

[lqcc]

根据我的经验，这是已经找到下一个了。另外，30 岁了，看开点。

[hookybaby]

过段时间就好了，没什么大不了的

[lasfresas]

白兰地、威士忌、朗姆、龙舌兰、伏特加、gin
总有一款适合你

[darknoll]

找下一个不行吗？

[smplesugar]

去年也有一段，这样的经历，感觉是自己这辈子最用心的一次了，但是当结果既定的时候，也沉闷了大几个月之久，期间一直回想自己所作所为，也去看了很多这方面的书籍，最终得出一个结论，还是要认清自己，人生孤独是常态，如果侥幸拥有，那当然好啦，但并不是事事如愿，总得往前看，身边还有很多关心你的朋友，还有父母。有机会的，互勉

[hewiefsociety]

@smplesugar 谢谢你 谢谢大家

[Aowuwu]

最快速的方法，去医院开止痛药吧（止痛药能止心痛的

[KookSpookk]

已经到了不心痛不伤心的阶段了，羡慕楼主。

[adgad2]

酒来

[leafre]

果然是第一次，难得分手还能哭，你都睡了别人老婆有什么好哭的，下一个走起

[xz410236056]

“30 的人了，第一次恋爱，用心谈了半年”

日后你结婚生孩子了，你就想想你自己，看看怎么对待孩子“早恋”。别 30 了，都不知道怎么对待感情

[ns20]

分手后还能做普通朋友呀，
好聚好散，祝福对方，自己也就走出来了。

[bugfan]

哈哈哈，这世间为什么要有悲欢离合😂
我有时候也有点不知道怎么对待感情，但是我知道一点就是，不要轻易表达出来对对方有意思，要埋在心里，除非真的发展到那一步了，再表达出来。

[Simle100]

痛苦说明 OP 对这段恋情上心了，第一段恋情被分手的大部分都会及其痛苦。18 年刚毕业那会儿我也是被分手了，也是及其痛苦的，我用喝酒、抽烟来打法这段痛苦的时间，过了大概一周吧，就走出来了。还是那句话，痛苦让他痛苦，时间会治愈一切。

[Alfred233]

去会所放松一下就行啦，大男人没那么矫情

[acechao]

年龄跟 OP 一样，今年也刚经历，刚开始想挽回，到 3 个月的时候已经彻底无感了，现在 4 个多月了，暗喜不良人放过我，可以有机会遇到更合适的！

[libook]

可能是年龄和过往经历的原因，导致产生了挫败感，让自己丧失了信心。

过来人表示，失恋是很正常的事情，俩人不合适即便硬撑到结了婚，迎来的就是离婚了。

谈恋爱本身就是互相考察而已，看是不适合一直相处下去，发现不适合了及时止损，让双方都有机会去找更合适的。

所以，多去认识点小姐姐呗，现在可是夏天（吸溜～

[dimlau]

There there.

[amirobotics]

别死去活来的。你要是优秀，你会发现女性都是很主动的。

[ThinkCat]

恭喜你，失去了一匹马，又可以拥有一片广阔的草原了。茫茫人海，可以继续寻找真正适合你的。

[fadzhang]

@lakehylia 听会涅槃吧 Nirvana ，有点丧但是会给你点儿力量

[bk201]

可能细节没做好，女的心里的小本本记得好好的，从来不显露在脸上。没成老婆前，都有可能分手。

[imsoso]

替换比遗忘对记忆的修改更有效

[Cloutain]

30 岁了，这时候要做的是可以选择下一个目标了，当有了新的感情，你又会觉得以前都不算啥，人就是这样的

[zitengdu]

在等待时间疗愈的过程中，最好做些自己喜欢做的事，想尽办法换一个环境包括共同使用的东西长时间共同呆过的地方。

[Aaron01]

确实很难受兄弟，我理解你。时间是治愈一切的良药，熬过这短暂几天，再去找找新欢或去报名参加一个游泳、健身等社交活动，不要自己一个人呆着。

[cxzweb]

加油

[paranoiall]

下一个更乖

[misaka20]

单身难道不是更快乐嘛

[knightdf]

去几次妹子多的酒吧就好了

[daimubai]

理解

[keepeye]

感觉你应该庆幸

[del1214]

找点事干丰富下生活，忘掉这些
劝人 PC 的有点教唆嫌疑

[zhumengyang]

未经失意不懂人生，未经失恋不懂爱情。

[Anshay]

半年而已，5 年苦苦挣扎无果被对方父母看不起，没日没夜劝女儿不要下嫁的我已经麻木了。白搭了这么多年青春。后两年还一直是异地。以为会有结果，可是射门都没有。

[sogwsc]

唯一的缓解方式
就是谈下一段
只要下一个更好 你就不会再在意前一个

[Mark24]

还有更重要的事情。

[byte10]

躲得过阳光明媚的晴天，躲不过漆黑无人的夜。躲得过对酒当歌的夜， 躲不过四下无人的街。躲得过四下无人的街，却躲不过寂静无声的夜。

去阳光下的晴天，晚上就去对酒当歌。只能帮到这里了。

[adsltsee94]

当时看事大如天，事后想细枝末节。。。。给自己半年，回来看看这个帖子。你会脸红

[yaojin]

看到这个标题让我想起一首歌, 想念你会呼吸的痛

[cxzweb]

找点事情做，充实自己，太闲了只会更 emo

[IDAEngine]

看开点，全球几亿的女的，何必抱着一个不放

[27149]

楼上好几个说女生找到下一个了，真没必要。我也有好几次就是不爱对方了，也没有下一个，就是不爱了啊，为啥要一个接一个的谈呢？

[jingcheng407]

何以解忧唯有时间

[yuningWang8]

当年哥失恋的时候，感觉像是离异。在一起 3 年多，22-25 岁，人生最精彩的三年。期间除了过年基本每天都在一起。一转眼，就不再相见了。痛苦失眠了好久。后来和朋友一起参加户外运动，让自己充实起来，才逐渐治好了失眠。

总结就是：痛苦在所难免，让自己充实起来，就逐渐好了。

[BugCry]

跑步，爬山，骑行
拜拜就拜拜，下一个更乖

[EHemingway]

bro 你需要放个假然后好好的休息几天，去喝两杯也不失为一个方法。