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V2EX 提问指南
lakie
V2EX  ›  问与答

有什么事情,爱好,兴趣可以让人身心愉悦舒畅满足的?

  •  1
     
  •   lakie · 188 天前 · 5865 次点击
    这是一个创建于 188 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    该怎么说呢,就是不只是满足,身心愉悦,而且能在其中摄取到正能量,每次完结之后,整个人充满能量,很窝心,情绪很饱满,富足,就在那一刻感觉自己无所不能,就像进入了 ZONE 状态。
    做些什么才能开启这种状态呢?
    应该每个人开启的方式都有所不同
    105 条回复    2023-10-14 16:09:46 +08:00
    1  2  
    thinkm
        1
    thinkm  
       188 天前   ❤️ 32
    打手冲✋
    thinkm
        2
    thinkm  
       188 天前   ❤️ 1
    打了之后有一股丰收的喜悦,浑身充满了力量
    F798
        3
    F798  
       188 天前 via iPhone
    吸毒?
    uhoo
        4
    uhoo  
       188 天前 via Android   ❤️ 2
    外出徒步摄影
    wmui
        5
    wmui  
       188 天前
    啪啪啪
    cmdOptionKana
        6
    cmdOptionKana  
       188 天前   ❤️ 14
    如果身体健康,心理健康,经济上也没有太大压力,那么应该不难发现自己经常进入好状态。比如和朋友聚会、打球、打游戏,甚至阅读、写作、玩音乐、品尝美食等等。

    如果身体亚健康,没有好的环境和人际关系来保持心理健康,经济上又有压力…… 那么所谓的兴趣爱好可能只是短暂的止痛剂而已,治标不治本,效果有限。
    sghwn2
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    sghwn2  
       188 天前   ❤️ 1
    打篮球,你会从中获得队友的信任,对手的尊敬,整场比赛的主宰,个人英雄主义的满足,团队合作的快乐,比同龄人健康的身体,一份努力一份收获的充实。

    前提是你能打的好。
    wonderfulcxm
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    wonderfulcxm  
       188 天前 via iPhone
    长跑,但是过程可能很痛苦
    makelove
        9
    makelove  
       188 天前
    虽然不容易,但暴富可以让人身心愉悦舒畅满足
    Terry166
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    Terry166  
       188 天前   ❤️ 3
    1 ,2 楼做法是个动物都会。
    推荐看 T-ara 的作品,现在的年轻人没有经历过韩流( kpop ),2016 年之前韩流在中国是真的火,2016 年因为萨德事件退出中国,但是韩流依然留下了大量优秀作品,其中最牛逼的就是 T-ara ,抖音和 bilibili 都有 T-ara 的作品,包括 MV 和演唱会,可以直接搜到,比看短视频感觉好多了。可以满足楼主的要求,最近每天都会看,感觉心态年轻多了。
    可以按这个歌单去抖音或者 B 站搜索:
    1 、NO.9
    2 、cry cry
    3 、day by day
    4 、Time to love
    5 、完全疯了(中文 ver )换服装看 MV
    6 、为什么这样
    7 、sexy love
    8 、bo peep bo peep
    9 、我们分手的理由
    10 、没关系
    11 、挥着翅膀的女孩(素圆中文独唱,原唱容祖儿)
    12 、Sugar Free
    13 、因为你而疯了
    14 、Roly poly
    15 、Lovey Dovey
    HENQIGUAI
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    HENQIGUAI  
       188 天前
    漫展拍妹子。
    Terry166
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    Terry166  
       188 天前
    再加上两首: 不要离开,田园日记
    cloud2000
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    cloud2000  
       188 天前
    读一本好书
    qdsearoc
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    qdsearoc  
       188 天前   ❤️ 3
    @wonderfulcxm
    支持长跑,17 年年底入坑,19 年首次参赛 1 十公里 1 半马,21 年上半年 5 场半马,23 年上半年 5 场半马,10 月 15 日天津第一场全马
    计划打卡山东 16 地市,已完赛 2 场,江苏 13 地市,已完赛 2 场,31 个省会(去掉新疆/西藏等特殊地区),至少 20 个省会,今年将完赛 3 场
    enchilada2020
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    enchilada2020  
       188 天前 via Android
    @sghwn2 除了健康身体 MOBA 类电竞也能做到 哈哈
    revalue
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    revalue  
       188 天前
    @sghwn2 打死我都不信。一堆打球飚垃圾话的,还有球品差、手脚脏的就不说了。我怀疑你在打养生篮球[狗头]
    arischow
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    arischow  
       188 天前 via iPhone
    Cold showers
    waistcoat09
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    waistcoat09  
       188 天前 via iPhone
    运动也会带来满足感
    jlwrp
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    jlwrp  
       188 天前 via iPhone
    练习软笔书法,让心内心愉悦!
    kylebing
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    kylebing  
       188 天前   ❤️ 1
    摩托车 哈哈哈
    BeforeTooLate
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    BeforeTooLate  
       188 天前
    跑步确实可以愉悦。另外我在想钓鱼估计比跑步更上瘾,我没有尝试过。但是光看看都要钓鱼的视频我能看个半天。
    unii23i
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    unii23i  
       188 天前
    我现在每天都在听那个狼人杀小说,感觉听了之后逻辑通常很多,相当于增进了我的逻辑推演能力,相当于自我提升了,也只有 7 大需求被满足一项才会有这种满足感
    manasheep
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    manasheep  
       188 天前
    摄影确实不错,拍妹子比较好玩。
    jydeng
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    jydeng  
       188 天前
    运动 🏊可以放空 1 个小时。
    BBrother
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    BBrother  
       188 天前
    游泳,blender ,绘画
    BBrother
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    BBrother  
       188 天前
    顺便,窝心是郁闷的意思
    sdjl
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    sdjl  
       188 天前
    看书、打游戏、运动、带娃
    sghwn2
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    sghwn2  
       188 天前
    @revalue 哈哈,就是打养身篮球,一般和老大爷一起打,或者单位一起的同事包场
    sghwn2
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    sghwn2  
       188 天前
    @enchilada2020 moba 也是一种吧,不过运动之后带来的内酚酞是游戏不能给的
    bailitusu
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    bailitusu  
       188 天前   ❤️ 1
    打扫房间
    wonderfulcxm
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    wonderfulcxm  
       188 天前 via iPhone
    @qdsearoc 厉害的,老哥
    willzhang
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    willzhang  
       188 天前
    路由器, 充电头
    pass9960
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    pass9960  
       188 天前   ❤️ 1
    我选健身 健身绝对能改善一个人的气质特别是比较胖的人或者是偏瘦的人 瘦下来精气神完全不一样 我最高 170 斤左右 大学坚持健身一年瘦到 135 斤 现在增肌到 160 斤 健身绝对是长期收益最高的 最开始一张年卡就可以 如果有目标在坚持半年后 可以尝试上补剂 肌酸蛋白粉等 最费钱的也只是补剂这些
    pass9960
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    pass9960  
       188 天前
    每次在上完大重量或者是肌肉充血的时候 感觉自己无所不能( doge
    Norths
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    Norths  
       188 天前
    摩托车 骑帅不骑快
    lbllol365
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    lbllol365  
       188 天前
    @pass9960 问下佬,一开始健身要去买私教课吗
    HariopaNic
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    HariopaNic  
       188 天前
    没想到在这种话题下能看到推荐 tiara 的回复 很 funny
    i979491586
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    i979491586  
       188 天前
    我目前是 养鱼(单条鱼价格不要超过 100 元),玩游戏,骑自行车。
    Dogergo
        39
    Dogergo  
       188 天前
    @enchilada2020 确实,最近打王者,因为好久没玩,从黄金重新开始打,把把 C 的感觉确实很不错
    chaniqure
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    chaniqure  
       188 天前   ❤️ 1
    我个人的话,就是出去走走,去爬山,跑步等,一定要把手机静音或者关机,享受一个人的生活。获取内心的宁静
    lambdAlan
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    lambdAlan  
       188 天前   ❤️ 2
    看书,昨天体验了一把。看到 1 点,把书看完后,突然涌起一个想法:这辈子成功不成功都无所谓了,余生后能多些类似的体验就足以。描述一下感觉:就像下雨天,天色很阴沉,你从早晨开始读书,一抬头,到晚上了,门外光亮一片,原来不知不觉外面下了很大的雪。
    jonsmith
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    jonsmith  
       188 天前
    逛 v2
    Hallelu
        43
    Hallelu  
       188 天前
    点进来我就知道有这个,但是没想到一楼就是,哈哈哈哈哈哈
    ODESZA
        44
    ODESZA  
       188 天前
    滑板 撸铁 摄影 骑摩托 修摩托,我全占了,几乎所有的空闲时间都在干这些事情
    wangdongdong9264
        45
    wangdongdong9264  
       188 天前
    游泳
    Frankcox
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    Frankcox  
       188 天前   ❤️ 1
    @lbllol365 没必要,B 站油管大把的教学视频,而且刚开始练不要用大重量自由器械,用固定器械或者自重,等熟悉了再用自由器械
    pipasese
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    pipasese  
       188 天前 via iPhone
    骑行吧,往风景好的地方骑
    sanmu178480
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    sanmu178480  
       188 天前
    @cmdOptionKana 深有同感
    lbllol365
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    lbllol365  
       188 天前
    @Frankcox 了解了,多谢
    lincanbin
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    lincanbin  
       188 天前
    炒股
    clacf1
        51
    clacf1  
       188 天前   ❤️ 2
    找个女朋友,一起躺沙发看剧,顺便一手抓一个馒头。
    pass9960
        52
    pass9960  
       188 天前   ❤️ 1
    @lbllol365 #36 如果有点小钱想快速熟悉动作模式之类的可以试试 有的私教还是很专业的 当然前期很重要的一点是力量基础或者叫肌肉储备 没有基础的话开始会很慢 但健身最重要的是坚持 刚开始建议熟悉动作为主 最简单的就是看同健身房别的大佬怎么练再结合网上的视频 抖音或者 b 站现在都有特别多动作教学 想练胸的话直接搜 胸部训练计划都有一大堆 前期建议主练胸背腿就好了 练完胸可以带下三头 练完背可以带二头 肩可以单独一天来练 不要盲目追求重量等动作标准了 再考虑加重量 但想练大大重量是少不了的 健身房可以大胆点问别的大佬 一句你练的好大 他可能啥都教你了 hhhhh
    maemolee
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    maemolee  
       188 天前
    最近觉得,去电影院看电影应该是个好事儿。另外去游戏厅玩带方向盘的模拟赛车也很解压。
    gaeco
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    gaeco  
       188 天前
    @clacf1 不正经呀
    xption
        55
    xption  
       188 天前
    投资赚钱
    n2l
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    n2l  
       188 天前
    工作
    nrtEBH
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    nrtEBH  
       188 天前
    坚持跑步
    me1onsoda
        58
    me1onsoda  
       188 天前
    @unii23i 这小说具体叫啥
    zero2me
        59
    zero2me  
       188 天前
    旅游
    如果没有条件,给自己点小目标,做点有小小成就感的事情
    uni
        60
    uni  
       188 天前
    @thinkm #1 你骗我,为啥我每次打完都只感到空虚与虚无
    Gea
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    Gea  
       188 天前
    @Terry166 这个的核心思路是看美女嘛?
    infante
        62
    infante  
       188 天前
    @revalue 确实, 经常打野球的都有这种经历, 打的很难受, 我宁愿自己去投篮 , 都不打野球, 现在篮球吃灰几年没动过
    muchenlou
        63
    muchenlou  
       188 天前
    @unii23i 同求小说名称
    infante
        64
    infante  
       188 天前
    @Terry166 斗鱼 7 师傅, 24h 循环播放 T-ara 作品, 从 13 年放到现在, 也是牛批
    ryan4yin
        65
    ryan4yin  
       188 天前
    只需要找有挑战性、自己有兴趣而且足以胜任的事情去做,每次完结都能有这种感觉。
    从我的经验来看,我玩过嵌入式、Linux 、形码输入法、坚持读英文原版书、玩轮滑、游泳,都给过我这种现充(正能量爆棚)的感觉。
    godspeedyou
        66
    godspeedyou  
       188 天前
    您是否在找:钓鱼
    MrdotX
        67
    MrdotX  
       188 天前
    滑雪... 是真的快乐,跟吸毒一样,会影响工作,还有些烧钱
    lbllol365
        68
    lbllol365  
       188 天前
    @pass9960 很有帮助,多谢多谢👍
    luomao
        69
    luomao  
       188 天前   ❤️ 2
    漫展拍妹妹,然后熬夜给妹妹修图。妹妹回你:“谢谢你熬夜给我修图,我男朋友说拍的一般”
    chendy
        70
    chendy  
       188 天前
    NS 上的健身环和有氧拳击
    早晚各玩一小会,感觉精神状态好很多
    ahjsrhj
        71
    ahjsrhj  
       188 天前   ❤️ 1
    钓鱼 骑行
    c2const
        72
    c2const  
       187 天前
    如果不在乎花点小钱, 那肯定是约或者嫖 :)
    体验拉满 :)
    yangzzz
        73
    yangzzz  
       187 天前
    @Terry166 #10 喜欢宝蓝,爱来自广东🥰
    LifeExporter
        74
    LifeExporter  
       187 天前
    羽毛球
    ZeroDu
        75
    ZeroDu  
       187 天前
    首先排除刷视频、打游戏;这些完事回到现实之后会更加不好
    blank0ken
        76
    blank0ken  
       187 天前
    举铁
    nenseso
        77
    nenseso  
       187 天前
    打 DOTA2 赢了,并且很 carry 的时候
    devwolf
        78
    devwolf  
       187 天前
    拼模型?


    @nenseso 打输了一晚睡不着觉,越想越气
    peter1988
        79
    peter1988  
       187 天前
    钓鱼
    caojinphy233
        80
    caojinphy233  
       187 天前
    徒步骑行摄影
    rakuking
        81
    rakuking  
       187 天前
    @c2const xishuo
    hackersee
        82
    hackersee  
       187 天前
    看航拍视频,去看看航拍中国,以上帝视角看曾今的大地,再熟悉的场景也变了模样。
    拍拍延时摄影的云朵、蓝天,能感觉到时间流逝。
    拍拍星空银河,能感受到宇宙沧桑。
    然后,你就会知道活着就好了😄
    yanlaz
        83
    yanlaz  
       187 天前
    跑步( 5-10km )效率最高,跑完步浑身有劲,走路都飘了;缺点是比较苦,过程无聊
    徒步爬山,能有跑步那样的锻炼效果,又能看到好风景;缺点是比较看天气、难找好队友,需要花费的时间多
    骑行,比徒步更好,但相比徒步更难找好的路去骑,以及相关装备多、车需要很多的精力去维护,而徒步只需要一双鞋

    按照 1 楼的,跑完步手冲,效果更佳。
    Coder0
        84
    Coder0  
       187 天前
    83L+1
    Czzzzzzzzzzr
        85
    Czzzzzzzzzzr  
       187 天前
    钓鱼
    fenfire
        86
    fenfire  
       187 天前
    吃好吃的
    xdeng
        87
    xdeng  
       187 天前
    @Terry166 求打包下载链接
    iangor
        88
    iangor  
       187 天前
    摩托车!
    chen1210
        89
    chen1210  
       187 天前
    吃点麦当劳
    peeeicheeeng
        90
    peeeicheeeng  
       187 天前
    DIY ,去年到今年,边看视频边采购零件,组装了两辆很喜欢的偏复古的自行车,现在基本不下雨就踩自行车通勤;两台主机,自己一台换了个机箱和显卡,相当于重装了一台主机。把换下来的显卡低价出给朋友,结果朋友干脆让我帮她装了一台主机;用铝型材和淘宝定制的板材做了一个可移动茶几,一个可移动 5 抽屉柜。折腾的过程充满挑战,很容易进入心流。成品完成后,获得非常充足的满足感和成就感。
    Terry166
        91
    Terry166  
       187 天前
    @xdeng 不好意思,我也没有下载链接,以前经常看优酷视频,优酷视频有很多 T-ara 的资源,爱奇艺也有,最近发现抖音和 B 站也有,视频都是剪辑过的,质量好一些。
    jeesk
        92
    jeesk  
       187 天前
    @Terry166 t-ara 太惨了。
    FriedRice
        93
    FriedRice  
       187 天前
    长期运动,多巴胺-内分肽
    jeesk
        94
    jeesk  
       187 天前
    @unii23i 我每天听小猪佩奇。 听了发现神兽太好玩了。
    kumastudio
        95
    kumastudio  
       187 天前
    跑步 散步,国庆跑了八天,饭后跑半小时散步两小时,全身心放松,结束后再喝瓶矿泉水,不要太爽。
    Terry166
        96
    Terry166  
       187 天前
    @jeesk 还好吧,T-ara 在中国的人气估计不会再有其他女团能赶得上的
    DianQK
        97
    DianQK  
       187 天前 via Android
    干掉一个 issue
    holy_sin
        98
    holy_sin  
       187 天前
    @DianQK 清总好
    holy_sin
        99
    holy_sin  
       187 天前
    最近发展几个爱好,都凉了,想养个柴犬,发现很不简单,得教,得铲屎,得遛狗,996 的我很难。玩了几把文明 6 ,只限于统治胜利,为了追求高级兵种,要打好久,比上班还累,经常肝到 3 点。算了,看电视吧。
    cala
        100
    cala  
       187 天前
    选择你喜欢的运动
    1  2  
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