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V2EX  ›  Aumujun  ›  全部回复第 1 页 / 共 15 页
回复总数  281
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op 你需要测试你的最大心率和阈值心率,戴上佳明手表来一场顶着极限的跑步,会自动给你计算出来。心率分区 1-7 个区,到 5 区的时候才是无氧。
@lexapro #12 最大心率 210 的都一大堆,这是跟体质有关,跟是不是健将级一毛钱关系没有;环法运动员最大心率 160 的也一堆。
兰拓可以,我也租过
107 天前
回复了 Aumujun 创建的主题 区块链 有没有做 BSC 区块全节点维护的老哥
@midjourney #5 没意义,打工罢了
支持一下
@billytom #33 你这是拉不出屎怪地球没引力
121 天前
回复了 Ansen 创建的主题 骑行 有使用 Fitness+ 配合 骑公路车训练的吗?
@Ansen #10 一般是 2 区 1-2 个小时,偶尔可以骑间歇,这样功率提升效果特别好; 3 区 4 区不建议,你坚持不了太久,有氧堆不够,效果就不好。
122 天前
回复了 Ansen 创建的主题 骑行 有使用 Fitness+ 配合 骑公路车训练的吗?
先堆个有氧二区吧,按心率骑就行,功率计不用那么着急。
122 天前
回复了 Ansen 创建的主题 骑行 有使用 Fitness+ 配合 骑公路车训练的吗?
是不是得用苹果手表?不太现实,续航是个问题。买个码表和心率带就行。
手机玩明白了可以上数码无反/单反,这个玩明白了,再考虑胶片啊。一上来就胶片,你家挺富有的啊(doge
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
133 天前
回复了 dsggnbsp 创建的主题 问与答 怎么保持持久?
第一:要有兴趣
第二:对你没用的东西别学
练腕力
133 天前
回复了 random1221 创建的主题 生活 父母离去,单身一人是什么感觉?
@kylebing #18 亲人离去的时候自己应该很难受吧,虽然每个人都要经历,但还是有些害怕。
135 天前
回复了 baihekong 创建的主题 生活 轻断食是不是伪科学?
@nitmali #95 本身基数大的话没什么可说的,继续减下去你会发现减不动了。
139 天前
回复了 Grocker 创建的主题 成都 成都有啥好玩儿的地方,求推荐下
要不。。你去川西看看?成都真没啥意思,城市不都一个样么
141 天前
回复了 V2Micheal 创建的主题 职场话题 各位第一份实习是什么?
这里大部分能给你说的,都是能拿得出手的实习;多数人的实习嘛。。也就那个样
142 天前
回复了 wittyfans 创建的主题 哔哩哔哩 影视飓风的文案
你也多学学
143 天前
回复了 manami 创建的主题 分享发现 牙齿矫正的花费超乎想象
成都金属自锁 1.5 万,正在戴
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