不知道你在哪上班，我这是合肥，前几天周一休息，群里约人去小岭南骑车，我出发正好赶上早高峰，那天带了行车记录仪，录像录了整整两小时的机动车/非机动车道违章记录。骑自行车上下班单程超过 5 公里就算了，会骑到高血压的。另外骑行属于耐力运动，要想有训练效果，你得二区有氧连续骑行两三小时才有效果，上下班骑车减肥，做不到的，不如跑步。

S7, 电池 89%, 是感觉更耗电了, 大都会表盘.

Microsoft 365

这个一键脚本之前也被挂马过, , 作者给出的影响时间范围为: 2023-04-25 ~ 2023-05-03 https://github.com/oneinstack/oneinstack/issues/487

Garmin 应该只要有道路信息就可以了，但是 Apple 这些还需要道路周围的住户商业等信息，这些应该是大头。

@mh #22 官方更换电池 97 健康度，感觉上有一点，不过降得不多。

不好讲，我 SE2 升级了 iOS17 ，除了微信，后台留存率和打开时间都有所提升。微信。。被杀的更狠了，打开时间更长了，打开后的服务器连接时间更长了。

游戏就是合胃口一发不可收拾，不合胃口百无聊赖，只能说这游戏目前不合你胃口。几年前 PC 连手柄玩的光之子，非常喜欢，很快就通关了，但是后来在 NS 也买了一份，完全玩不下去。

如果手机用远小于相机的感光元件, 拍出媲美相机的相片, 那这技术干嘛不用在相机上?

公路车山地车有两句话，“上锁是被偷的第一步”，“眼不离车”。我自己上班地方是有停车棚的，其实还好，不过车子被停车棚的其他人搞坏过。回住的地方就把车抬回屋里。如果上班地方没车棚了，我就把车子折好带到工位边。

就凭他 iOS 的 APP 只要能下载就能用，安卓下载 strava 还要去折腾谷歌套件，累了。

128G 足够了，我的微信聊天记录没那么重要，而且 PC 微信也 24 小时挂着，算是消息全接收了。目前手里的 SE2 使用不到 70G ，清理微信 QQ 聊天记录前用了也不到 90G 。

我自己是极少跑步. 基本不跑的那种. 天气合适就考虑出去骑车; 不出去骑车就晚上出去跳跳绳, 2 分钟跳绳-2 分钟休息循环 10 次, 基本上就 3500 个左右, 然后就是缓和运动. 自己没有限制饮食, 所以也一直没掉秤, BMI 还是过重-肥胖的边缘.

可以看一些公路车的比赛选手的录像。一般认为左右晃动是核心不稳，不过也有 pro 是左右晃动的。

我给朋友开的电信同城宽带，一个月多收 10 块，300M/50M ，比我自己的 300M/30M 的主宽带上传都高，另外会有一个路由器送到主宽带这边，后面注销宽带需要归还。

顺带说一下, B 站首页左侧的翻页滚屏, 第四个和第五个有 bug, 三滚四, 四滚五, 滚完内容会变成第三个的, 其他的翻页滚屏正常.

@naminokoe 其实差不多啦. 留字条等等通过写字这个方式给人留下/交流信息, 这个行为感觉是越来越少了. 不知道以电子通讯为主的现在, 收到朋友来信, 不知道会是什么感觉.