@wolfcdd #17 是的，我们买电话手表的初衷也是因为最近家里事多，偶尔会有需要孩子一个人呆在家，这时候需要能联系到孩子，知道她的情况，这个需求哪个手表都能满足。加好友属于锦上添花的功能，在满足了主要需求的同时，也能满足一下孩子。目前用着挺满意的，毕竟微信比较通用

最近刚给孩子买了电话手表。
跟楼上各位情况有点不太一样，我本来也是抱着能和同学加好友的目的买了小天才。
结果，她们班上同学基本都是用的小米或者华为，加好友聊天大多也都是用微信儿童版。
于是我退了小天才，重新给她买了小米，对比了一下，小米的系统比小天才确实好用很多。

就跑步这个领域来说

nike 的 dri-fit/adv 的背心，抛开价格因素，确实没有第二家可以做到和它一致的性能。
nike 的顶级碳板跑鞋 vaporfly next%，在软弹助推的基础上，43 码只有 192 克的重量，穿着跑一场全马可以做到全程无感。

我作为一个 80 公斤爱出汗的大体重跑者，今年买了不下 15 件背心，得出以上结论。

大方租车，试试，这家挺便宜的，不过车况大多不咋滴，车比较老。

分子

分子我来了

我来当分子

我换的马牌 cc6 ，静音胎，2019 年初换的，目前已经行驶了 11 万多公里吧，扎了很多次，补一补继续用，感觉还能再跑 5 万公里。

自从发现迪卡侬也卖纯棉 T 恤之后，就都买迪卡侬了，也是 50 多一件，比优衣库的强多了。就是款式比较少

分母

@Free3 说明老百姓的消费能力升级了呀

看看以前的汽车销量冠军，15 万的哈弗 H6
现在呢？ 26 万起步的特斯拉 model Y

刚从 12mini 换成 13pro ，高刷爽得很，没必要换啊

@redeyesovo #5 简单的说，哪里伤了，说明哪里弱。网上关于跑步的专项训练和恢复方法都很多，可以多尝试，看看那种对你有效。
比如我足底筋膜炎，用筋膜球按摩之后很快就好了，之后每次跑完都用筋膜球按摩几分钟，到现在都没有再犯过。
因为体重大，膝盖受过几次伤，后来坚持练靠墙静蹲，落地方式改为前掌，膝盖已经一年多没伤过了。

跑步没有不受伤的，主要看你用怎样的心态来面对。
我跑步一年半，前面一年基本是不断在受伤中度过，最严重的伤有 2 次，跟腱炎和足底筋膜炎，是完全不能跑甚至走路都费劲那种，大概各花了 1 个半月来恢复。其他的小伤基本都是在慢跑中恢复。

跑的多了，不可避免的会去追求跑量啊，速度啊，PB ，或者到处去跑马拉松。一旦有了这方面追求，就一定要重视起力量训练，这是避免受伤和提高水平最有效的方式，当然，还有热身拉伸啥的就不必说了。

面对伤病，还有个神器那就是云南白药喷雾，我至少喷掉了 10 罐吧。。

另外，跑步减肥初期效果显著，达到一定程度之后就很难了。比如我刚开始 196 的体重，减少食量+快走只用了不到 2 个月就减到了 170 多，然后减到现在 157 左右，用了一年半，这还是我平均月跑量达到 200 的情况下。

健康方面，去年 8 月份体检，脂肪肝从往年的中度变成了轻度，不知道今年脂肪肝有没有消失。