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求推荐好用的刮胡刀 2
生活  •  pipibai  •  May 21  •  Lastly replied by lecia
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求推荐好用的刮胡刀
生活  •  pipibai  •  May 22  •  Lastly replied by martin2233
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在福建叫林默有什么特殊待遇吗?
福州  •  pipibai  •  May 8  •  Lastly replied by pipibai
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五一广州有什么好玩的地方推荐吗?
广州  •  pipibai  •  May 3  •  Lastly replied by waterxig
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10h 12m ago
Replied to a topic by bladeRunner2049 推广 极客玩具, 618 先送为敬!
支持一下
@codingerj 不区分公司, 只要是组织,都是讨好上级. 上级有人事权,财政权. 吃饭嘛,不寒碜
1 day ago
Replied to a topic by abigeater 生活 周末的一次做饭
肉腌下/或者超市的半成品 丢到空气炸锅开烤,过一会翻个面
出锅撒料.好吃极了
1 day ago
Replied to a topic by DonaldVVV 生活 分享: 3 个月减重 20 斤(饮食)
@DonaldVVV #59 口味淡了以后,好多美食对你来说 太重口了.
1 day ago
Replied to a topic by lslcz 生活 姑娘三岁了每天都想暴打她
说两句有什么用
犯错误了不打,语言又听不进去
又是一个熊孩子
你媳妇问题也很大,慈母多败儿
你也是,媳妇说两句,你就不打了.
感觉典型的熊孩子家庭
1 day ago
Replied to a topic by DonaldVVV 生活 分享: 3 个月减重 20 斤(饮食)
@pipibai 感觉比 op 这样爽好多,水煮菜不是人吃的,过于难吃
1 day ago
Replied to a topic by DonaldVVV 生活 分享: 3 个月减重 20 斤(饮食)
要不适量吃点,你这样很容易反弹.

我数据和 op 差不多,173cm,187.6 斤,三个月减到 173.5 斤.
主食照吃,吃的少.
早上牛奶/鸡蛋一个
中午 快餐少吃米饭/沙县鸡腿饭/牛肉饭
晚上 麦多馅饼一个/鸭腿一个
馋了就吃一点鹰嘴豆
每周 1 次大餐,节假日吃大餐.尤其爱吃自助,爽吃.
每天步行 5-6 公里,偶尔做几十个俯卧撑,没有其他运动
参与一下
1 day ago
Replied to a topic by vacuitym 分享创造 闲鱼黑话查询
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恭喜
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