开微信每次都等 1 秒的话其实还好,一些 Android 低端机在广告 APP 的加持下能做到随机卡,偶然卡到无响应

大版本升级跟做系列衍生版差不多,多了 N 个升级测试,还不能卖新机器.

早已没了当初的喜欢,还有些眷恋都是因为能摸鱼

给 LZ 一个我的个人经历参考下

前后变化:
我 172cm 之前常年 97~106 斤之间浮动,5 年前撸铁 3 个月涨到 135 斤(我没控制碳水,脂肪也涨了不少),停练 5 个月左右之后多年体重大致稳定停留在 120 左右

除了体重的变化,还有体态上改观也很大,圆肩 /盆骨前倾的问题有不少改善,衣服变得合身.
体态改善不单单是外观,更重要的是个人体验上之前做挺胸收腹犹如身体反弓用力稍不留神就恢复猥琐的常态,现在的话有意挺胸收腹没那么大阻力,能轻松调整并保持体态.

我不是那种爱运动的人,增重过程中也没感受到多少运动的快感,反而是生活节奏全被增重这个主题牵着走.
达成了最初的目标增重 15 斤,打破了永远吃不胖的恶咒

生活节奏:
教练辅助着练,每次练到力竭,一周三练,1 小时(热身拉伸 15~20 分钟,撸铁 40 分钟)

加餐上午 10 点半,下午 3 点加餐一般吃两个鸡蛋,一两片面包(后期见到鸡蛋想吐,改蛋白粉直接灌喉咙)
6 点半下班,8 点半去健身房,9 点半之后到家,10 点左右继续加餐吃东西

其他:
费钱,真的费钱. 卡 /教练 /吃
费时间,工作时要抽空吃吃吃,下班就得马上去健身房,锻炼 /整理 /吃整完都快 11 点了.
疼痛,教练压榨得比较,胳膊腿的运动痛很影响工作生活的,胳膊直接僵硬要靠比较远敲键盘.

@ZE3kr #3 这个可以有

不是强需求,就了吧

我们小区在防范区,2 天允许外出 1 小时(物业不卡 1 小时),快递 /外卖 /网购菜都可以放到一楼货架上

快递逐步绝迹
外卖配送时间与平日相当
网购菜上午下单下午送到

保安不住我们小区所以 他睡觉都是在小区里凑合过的

频道会员的价格是博主自定的,除了卡汇率跟固定金额的差之外没太大差别吧

开个 YouTube Premium 会员倒是能节省 25%的频道会员费,lz 都 30 个频道会员了这个点应该早就有实践吧

我住过....4 年前的体验相当糟糕,在桃园等车起码要等 3~4 趟才有机会挤上去,每次来一次列车才能挤上去 2~4 个人,排队队伍会往前移动一点,桃园站开关门 2 次以上是很平常的事情,因为太多人哪怕车内没有空间也要上去挤

有些人为了下一次抢占先机他是不肯后任何正常的后退动作,如果你比较守规矩正巧又踏入黄线区域,那么退无可退的情况下之只能退到队伍侧后位置, 还有可能被新来的人说你怎么不好好排队

总是要拼体力 拼眼力 ,还要拼心理健康

😒😒😒😒😒😒😒😒😒

众所周知广东以北都是北方,广东以南的海南也是北方

有啊 连开端都有

都不咋样...横竖屏用起来很难受

做输入法呢,跟人生的道理一样的 不能既要又要,还想现在就要

@binux #13 宽带切 5G

跳槽避开