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V2EX  ›  wilsonsui  ›  全部回复第 3 页 / 共 4 页
回复总数  69
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2022-07-07 16:40:24 +08:00
回复了 wanqiuyao 创建的主题 问与答 上海的朋友有收到的吗
4 月份封控在家收到过,近期无
2022-07-05 17:13:48 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@zedcoding 我的方案供参考:清淡饮食,加以运动,多喝水,睡眠充足,少碳水高蛋白低脂肪饮食,拒绝节食,饮食减少原来的 20%
2022-07-05 17:02:44 +08:00
回复了 Apple2023 创建的主题 问与答 一个月不吃晚饭,可以瘦多少斤?
2022-07-05 14:50:16 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@rocklee1108 我是没称过生米的重,大概熟米一拳大小。也试试薄荷健康 app 记录下热量,我没断过食,吃的比减肥前减少 20%了,少碰高糖高油高盐,加以半小时至 40 分钟的有氧运动。消耗热量>摄入热量,每天 3 升白开水,慢慢就会瘦了
2022-07-05 14:44:49 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@rapperx2 公路车通勤 菜腿,均速 21 ,来回加起来 30 公里,最近天太热没骑了
2022-07-03 09:23:32 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@lamls 吃鸡胸或者去皮鸡腿 or 瘦牛肉、巴沙鱼。玉米,紫薯,糙米饭,全麦面包粗粮类优质碳水,而非精米精面所做的食物(也不是说米饭馒头之类的吃不得,适量即可,优质碳水也是适量,一般我是一拳大小)供参考
2022-07-01 11:13:45 +08:00
回复了 MrCsharp 创建的主题 问与答 有每分每秒都耳鸣的吗?你的耳鸣治好了吗?
夜晚安静时躺床上,总感觉能听到嗡嗡的,(不是🦟),白天听不到,而且越仔细听,声音越大,算是耳鸣吗
2022-07-01 09:10:03 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@zxxufo008 有复查的计划,复查后再看下
2022-07-01 09:09:29 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@wolfie 目前我的膝盖与小腿 好像没有什么不适感
2022-07-01 09:06:49 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@archiyuan 我大概从 150 左右开始加入跑步,一周加起来可能慢跑个 10km
2022-07-01 09:06:05 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@lamls 炸鸡可以去掉皮与炸的面衣服也是不错的蛋白质,饭店川菜的话也算高油高盐,可以考虑清水涮下。每天 5 公里具体减肥效果看个人体质吧,我还是觉得饮食需要克制下,优质蛋白+优质碳水+足量蔬菜。
2022-06-30 17:15:06 +08:00
回复了 css3 创建的主题 问与答 还有能喝的靠谱牛奶吗
喝过科迪、德亚,感觉还不错
2022-06-30 17:11:18 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@Mithril 是的 最近已经开始做一些自重抗阻,有氧不能做太多
2022-06-30 17:07:09 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@bsder 刚开始运动比较短,2000 跳绳,然后慢慢 4000 5000 6000 ,最近一直是一个小时跳绳或者 5 公里,饮食我是低碳水+高蛋白的吃法,节食我坚持不住
2022-06-30 17:03:29 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@zhuangjia 为了身体,哈哈
2022-06-30 17:02:58 +08:00
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@bsder 吃的 不节食
2022-06-29 17:13:08 +08:00
回复了 jiaotang 创建的主题 求职 [上海 PHP 求职]我又来发帖求职了
夏邑老乡好
2022-06-29 16:50:14 +08:00
回复了 RayJiang9 创建的主题 iPhone iPhone 13 Pro 续航拉垮
97 了,9 月 25 购入,这两周掉的好快
2022-01-14 10:21:23 +08:00
回复了 dcsuibian 创建的主题 程序员 有没有人跟我一样参考 url 来创建文件夹
学到了 不错的方式😌
2021-12-31 13:11:47 +08:00
回复了 NathanIft1998 创建的主题 Apple 有懂的大佬有在 m1 的 Mac 上安装 Windows10 arm 版吗
https://imgur.com/38R1Nac m1pro win10 预览版 pd 安装
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