29 岁了我的坎坷人生与职场经历

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普通人一个, 刚 29, 失业三个月了, 一直没去找工作. 一想到写代码那种紧张的感觉, 我就思绪万千.

回想自己小学的时候, 凭着对电脑游戏的热爱, 一直研究电脑构造, 买过 5 元钱的<电脑报>, 虽然没钱买每期的<电脑爱好者>, 但是还是能去旧书摊买几本过期的, 就算没有网络, 也能对着操作电脑一下午, 右键刷新乐此不疲.

初中的时候自告奋勇当上微机课代表, 每周一班会的时候, 自告奋勇帮做班会课件, 后来每周班会主题几乎都是我来选, 想想还有成就感.

高中是我至暗 4 年, 家庭吵架, 父母突然不在一起住, 我妈性格有问题, 家里都是冷暴力, 无心学习.初中还是班级前十左右, 高中直接班级倒数, 这个社会, 人状态不对就容易遭欺负, 碰见个人渣高中老师欺负我, 高三下学期就不上学了, 高考的时候还是去考了, 分数只能上大专, 后来复读一年, 父母和家庭情况依然没有改变, 毫无疑问, 还是大专, 这四年给我埋下了抑郁的种子.

去上大专了, 自己一个人生活了, 看不到他们了, 心情慢慢就好了些, 跟老师搞得关系都挺好, 感觉又回到初中那种心情了, 大专还拿了 2 年奖学金, 四六级什么的顺便也考了, 大专是个外语学院, 加了个动漫社, 又凭着热爱,花了四个多月, 日语 N2 顺便也考过了.

毕业回家了, 父母关系好了, 但我一回到家里, 心里还是异样的感觉, 无法释怀. 后来在家自学了半年前端, 就去找工作了.

干了第一份工作之后, 我的抑郁症彻彻底底地一发不可收拾地爆发了.

进公司第一个月, 我犯了个职场大忌---跟同事看了工资条, 这个公司是个创业公司, 老板是个 985211 教授, 人不多, 这个同事在我面试的时候接待的我, 公司里说她是人事, 起初我没觉得有什么不对, 后来这个同事慢慢疏远我, 不给我好脸看, 我听到她跟别人说凭什么我和她工资就差一千块, 后来才发现, 虽然是人事, 但她也是担任后端开发, 这人事心理不平衡了, 后来我和她负责项目了, 这女人开始冷暴力我, 问问题不回答, 问接口让自己看, 高中时期的感觉回来了.

于是在某天, 我又犯了个职场大忌---突然当面在公司和她大吵一架, 自此开始, 我的第一份工作结束进入倒计时, 公司人不多, 虽然没有明面上表达出来, 但我还是看得出, 都是想着她, 并不是向着我, 因为她入职早, 其他同事又根本不知道吵架的根本原因, 只有我知道是入职的时候发生的事.

当一个人状态不好的时候, 就容易被人欺负, 这句话又应验了, 这之后某天老板突然把我叫过去谈话, 匪夷所思地问了我一句, 我有没有泄露公司的代码, 我感觉这老板突然就 Low 了, 虽然我否认了, 但是感觉自己被这么看低, 还是心里膈应, 后来离职之后得知, 他每个人都问了一遍... 这老板是真的 Low

某天之后, 我再次犯了个职场大忌---当面顶撞老板, 自从上次这老板怀疑我之后, 我各种开会就玩手机, 出去聚餐也不去, 某一次开会这老板真的当面点名我了, 让我好好开会, 于是我忍不了当面跟这老板吵起来了.

自此开始, 上班如上坟, 心情一天天地变差, 老板竟然不辞退我, 让我一直煎熬, 紧接着疫情就开始了, 我也没有勇气离职, 每天都不开心, 持续了 2.5 年.

抑郁彻底爆发在某个夜晚, 因为长期焦虑抑郁, 晚上熬夜, 我突然发生了持续性低频耳鸣, 一直持续了半年都没好, 于是我毅然决然地离职了. 离职之后去住院了, 结果还没治好, 于是我的精神彻底垮了, 职场过的不好, 身体还坏了, 我过的怎么这么难受, 每天生不如死, 晚上一闭眼就是各种不顺的画面如幻灯片般播放, 尽管这样, 我还是某天咬着牙去三甲精神卫生中心了, 喜提各种药大礼包, 虽然吃着各种药能睡觉, 但都是浅睡眠, 吃了将近 1 年抗抑郁药, 抗焦虑药, 安 X 药, 也在家待了一年. 看着那些药密密麻麻地副作用, 我突然决定, 再这么吃下去, 我真的会出事.

于是我又一咬牙, 开始投简历了, 这两年的行情都懂, 我就进了个大公司的外包, 之前都说外包低人一等, 我也是抱着这种心态去的, 心想着没什么比吃药更煎熬了, 结果我在这个外包过得异常开心, 本身我就是个爱说笑的人, 可能大公司的同事们素质比较好, 我这个部门又没有勾心斗角, 再加上我技术还比较好, 结果这个部门的同事们都挺愿意跟我玩, 这部门同事年纪都跟我相仿, 没把我当外人, 每天有说有笑, 我工位左边就是项目经理, 关系好到我在眼皮子底下摸鱼都不管我这种, 结果带的他跟我一块摸鱼.(前提是活都干完了, 真有活可不能摸), 心情又好了, 报了个自考本科, 一共 20 门, 考了 9 门都过了, 大部分都是高分.

三个月前, 部门变动, 裁了好多, 这部门正式员工都裁, 于是我也走了, 这三个月还和他们联系.

感觉这次的工作经历让我重新找到了自信, 虽然耳鸣没治好, 但是不吃药也能睡得着了, 已经停药 2 年都没事了,我也切切实实认识到了, 在这个社会有好人也有坏人, 下次再碰见不好的人和事, 我会直接断舍离, 毫不犹豫, 不让他们影响到自己.

84 条回复 • 2024-10-17 09:42:04 +08:00

defunct9

18 小时 19 分钟前

活在当下，这世界就是个草台班子而已。

hellodigua

18 小时 16 分钟前

OP 加油，没有过不去的坎，难过的时候可以多找找朋友解忧，不要自己一个人扛了

phatzhong24

18 小时 15 分钟前

不容易

hellodigua

18 小时 14 分钟前

另外我看出来了，你前后两个工作，前面的工作环境不好就抑郁，后面的工作能摸鱼就不抑郁，说明摸鱼真的使人快乐！

决定下午再 V2 摸一小时的鱼，deadline 去她妈！

wanzfind

18 小时 9 分钟前

生活没有过不去的坎，祝福

Seayon

18 小时 5 分钟前

抱抱楼主

Ilavena

18 小时 4 分钟前

op ，加油。这个社会就是充满偏见的，或许以后你还会遭遇各种伤害，但是内心要强大。祝你以后人生路顺利点，给你最好的祝福。

xzg1993

18 小时 3 分钟前

人生该吃的苦一点都不会少，只是早晚而已。
有些事情早遇到比晚遇到更好。以后会更好的。

RyanTang

18 小时 3 分钟前

多想想正面令你开心的事情，虽然我也做不到，但是把坏事情都想到一起真的很影响心情很容易自怨自艾，然后又会影响做下一件事恶性循环。原生家庭问题解决不了就远离，工作肯定能找到的

zy0829

18 小时 2 分钟前

确实摸鱼使人快乐

vincent109

17 小时 53 分钟前

是不是 OP 比较脆弱？学习因为家庭和父母，工作也是因为状态不好
什么工作都不会管你状态好不好，别冲动别浮躁
好好调整，加油！

kltdhc

17 小时 51 分钟前

op 加油，没什么过不去的，年少时的大坎都过来了，相信自己的，没问题的。
也可以和亲近的朋友多聊聊，很多事情局外人的视角和局中人是不一样的，或许能对你有一些帮助。

carytseng

17 小时 49 分钟前

认真看了，建议去看一些心理学上的经典书籍，对你的人生和为人处世会有帮助，纯过来人提的意见。

minglanyu

17 小时 49 分钟前

加油，多做一些开心的事情，开心是一天不开心也是一天，永远相信美好的事情即将发生

EmberYu

17 小时 41 分钟前

所以工作它就得多摸鱼！！

KKKKKKKKKKKKKKKK

17 小时 36 分钟前

人生苦短，及时行乐。别把他人对你的评价看的太重，自己开心最重要😋

dudubaba

17 小时 35 分钟前

加油，这么想，其实除了出生就走罗马路的，其他都是牛马。工作只是束缚牛马的一种有形手段，没有牛马精神那工作就是狗屁，多摸鱼多生活过好每天，虽然很难做到，但是能让自己爽怎么痛快怎么来！

itIsUnbelievable

17 小时 34 分钟前

加油！来自陌生人小小的善意

yarawen

17 小时 29 分钟前

@hellodigua 正是如此，我下楼吸了半小时雨后的空气，心情就好很多了

AndyJMR

17 小时 28 分钟前

一切都走过来了，就没什么难的
多关注自身，祝好

Shinu

17 小时 27 分钟前

你这自学能力挺强啊, 这么多 debuff 套身上, 还能跟个正常人一样考四六级日语和学编程.

本科自考如果拿到本科文凭, 可以试试考体制, 你这个脾性很适合清水衙门

youdoit

17 小时 24 分钟前

擦啊,入职一个企业,对接人问我工资了,我说了,比他多,吊毛后来不走,直接跟领导说交代我的事情不干,试用期就这样没了.

bsulike

17 小时 21 分钟前

加油加油加油

tzengshinfu

17 小时 13 分钟前

Hi, 陌生人：

原生家庭只能影响你前半生。
虽然你自己亲自踩了很多坑，
缘自父母没法给你一个好榜样，
但没办法，
毕竟她们也还困在自己的怪圈，
并且年纪愈大愈不可能改变。
而你是可以改善的。

时间推移慢慢地你会学到如何和坏情绪和平相处，
也会摸清楚人与人的边界，
接触到这社会如何运作的规则，
自己的定位和目标也会慢慢清淅，
未来到处都是你能放松呼吸的一畝小天地。

Chiqing

17 小时 7 分钟前

期待老哥之后的更新

Rennen

17 小时 2 分钟前

真的是开心最重要

ThomasKim

16 小时 54 分钟前

op 目测应该没成家吧，我现在有家庭了确实不敢随便换工作，但是像你这情况，不爽就直接换一家，你都说了，行情不好，连以前介意的外包都能干，你还害怕找不到工作吗？成家之前至少让自己过得爽了，其他的一切免谈吧。

rangoBen

16 小时 45 分钟前

我从科学上怀疑抑郁症这个东西，emo 应该不是抑郁症的前兆吧，毕竟人都会 emo 。
世界观越大，出现这个情况就会越少，认识大佬呢就多跟大佬聊，不认识呢就多看书，从书里认识大佬
你就会发现，你遇到的天大的事儿，其实是个 P 大的事儿，都 P 大个事儿了，不是很好处理吗

Keppel

16 小时 42 分钟前

我今天生日，也是 29 岁了，加油兄弟，一起努力生活。

LinkCloud

16 小时 37 分钟前

世另我

timethinker

16 小时 35 分钟前

康德：自由不是你想做什么就能做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。

jasonkayzk

16 小时 31 分钟前

OP 加油，抱着能爽一天是一天的心态就行。

CodeAllen

16 小时 30 分钟前

@rangoBen emo 是抑郁情绪，不是抑郁症，抑郁情绪和抑郁症是两个东西。

CodeAllen

16 小时 24 分钟前

还是老话说得好，读万卷书行万里路，看书和运动可以都安排上，运动可以让身体更健康，看书可以让自己更自信，加上适度社交，人这一生，就是学会跟这个世界和平相处
长跑可以调节多巴胺，可以尝试慢慢长跑，比如半马或者全马

ired

16 小时 23 分钟前

祝福！

jalena

16 小时 6 分钟前

慌什么，离领社保还有至少 30 年

ohhow

15 小时 57 分钟前

我也是长期熬夜，作息不规律，导致耳鸣，已经鸣了快三年了，应该好不了了[哭笑]

wangyzj

15 小时 57 分钟前

我在最好的年级爆发了惊恐障碍，跑遍北京医院没看出什么毛病。
后来过了 2 年查出来了，吃了药，慢慢好了点，但还是很不彻底，只能说出行不出问题了，但无法正常工作
然后在多年间，尝试自救，研究了很多，最终有了个方向，去找大夫，把原因和我的需求说了个遍，并且把自己需要吃什么药都告诉了他，拿药回家，又有所改善
只不过碰巧的是那个大夫还是多年前我看过的大夫，那次他没给我什么帮助，但这次他的挂号费翻倍了
所以
心态放平，会好的，这就是命运

jstony

15 小时 52 分钟前

op 你愿意跟我互换人生吗？我今年 49 ，没有你的这些烦恼，每天朝九晚五，不用 996 ，不用内卷。纯粹就是希望能回到 29 岁，哈哈。

duanxianze

15 小时 47 分钟前

还好吧，只要没欠款，比如房贷，躺一段时间也没啥

Ivone29

15 小时 41 分钟前

工作曾经给我的创伤也不小：我因为做副业注册了个公司被公司人格辱骂，然后公司造了很多伪证把我公司告上了法庭，一审我赢了，公司的意思就是让我也不好过故意恶心人，一次开庭律师费就大几万的，现在公司又不服上了二审。

我把故事写公众号里面了： https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MjM5ODc5NjQyOQ==&action=getalbum&album_id=3647166190054506506&scene=21#wechat_redirect

我抑郁也是从这时候开始的，不过我现在也在跟周围的人搞好关系，来重新找回自己的状态，有时间，慢慢来。

给 op 加个油，调整下心态一切慢慢都会好的，往好的方面看，不要再去回顾那些黑暗的过去，一切都过去了，重新开始。

XinPingQiHe

15 小时 23 分钟前

开心是最重要的！要学会迅速忘记一切的不如意，人生苦短，不要跟自己过不去。
记住，保证睡眠质量也同时能让你耳鸣早点康复。

2kDemon

15 小时 14 分钟前

加油

njzy

15 小时 5 分钟前 via iPhone

加油

FranzKafka95

15 小时 5 分钟前

OP 加油。
差不多同龄,家庭条件不如你。小学在春校，别说买报什么了，压根没有零花钱。不过家庭氛围还算可以，爸妈都是穷苦的劳动者，但是感情不错。

现在收入还不错，但是背了房贷，算上家庭开支，一个月存不到一万，也不敢辞职。工作上领导也不太行，不懂还瞎指挥。最近 emo 了一段时间，突然意识到人生苦短，理应及时行乐，而且不要将坏情绪带回家里。

希望你以后不再受抑郁症的煎熬，努力向上。

jay_chiu

14 小时 15 分钟前

想得太多。

leegradyllljjjj

14 小时 6 分钟前

我的建议是：1.天塌不了
2. 人饿不死

iMouseWu

13 小时 48 分钟前

加油

bjfane

13 小时 44 分钟前

加油

Numberones

13 小时 39 分钟前 via Android

加油祝福

joyhub2140

13 小时 37 分钟前

个人调整能力非常不错了，很多抑郁的人很难走出来的。

snail404

13 小时 36 分钟前

活在当下，及时行乐

TrevorPhillips

13 小时 13 分钟前 via Android

op 是个坚强的人，加油，未来会更好的

defunct9

12 小时 39 分钟前

@Ivone29 又看到楼主了，呵呵，祝好。能扛过暴风雨的是人，而不是雨伞。

nananqujava

12 小时 33 分钟前

在这个社会有好人也有坏人 , 坏人也不是绝对的坏, 但遇到不好的人和事尽量第一时间远离, 工作环境和同事确实对自己影响很大

v21984

12 小时 31 分钟前

结论：大公司外包比无良小公司更好

NightFlame

12 小时 1 分钟前

后面的工作描述听起来很好，看了让人很放松、舒服，不错👍

COOOOOOde

11 小时 48 分钟前

不爽就走，人不是奴隶。我 gap4 个月找的工作，因为后面需求多了要加班，我总共干了 4 个月又辞职了。还有半月就进入待业状态。没有牛马 3 件套，人生就是我自己的

importmeta

11 小时 18 分钟前

@youdoit 是吧, 人渣有的是

logci4

10 小时 52 分钟前

@zy0829 我也喜欢摸鱼

logci4

10 小时 51 分钟前

不行就躺平！你看好多人躺平了！反而好过了！

logci4

10 小时 50 分钟前

@COOOOOOde 不行就躺平！这个社会本来就是牛马社会！别有欲望就行！

danhahaha

3 小时 26 分钟前

看得出你比较敏感，容易受环境影响，我觉得是太过专注于一件事情的原因，觉得只要把这个搞好了一切就都会好起来，从你说了两次的“当一个人状态不好的时候, 就容易被人欺负”，我隐隐觉得这是一种隐患，因为无论哪个人，如果只在乎一件事情的时候，把全部期望寄托在一件事情上的时候，总会有失败挫折的时候，这个时候，将会崩溃。我觉得应该多线发展，把精力分散到几部分，工作，家庭，爱好，三线发展，其中某一个不顺心，不爽，还有另外俩个作为支撑。另外身体是一切的基础，如果有强健的体魄，应该更容易应对各种负面情绪。失业 3 个月，你可能又要面对同样的境遇，建议运动调节。