苹果的设备基本都是丐版性价比最高，如果配置不够就换个系列买丐版，比如 mac studio 。

@Mithril #18 36 小时的续航完全够跑任何 100 公里越野赛了，极限运动除了越野跑基本不需要太强的续航。我用 S4 跑过很多场，不开节电模式 16 小时续航，开过以后至少 24 小时，100 公里比赛我是完全够了。
ultra 使用新的低电量模式都能直接跑 200 公里比赛，普通极限运动爱好者都用不上。至于多日登山徒步这种运动，都是会带充电宝或者太阳能板给手机手表充电的。

云南白药主要就是冰敷的作用，其他药物成分基本无效，一般运动赛事里都是这么用的。其实自己用冰给猫敷一下效果也差不多~

这就和江河旁边的大城市多类似，洪水杀人更可怕，但是水和山一样都是资源。

jb 开着用的话索引会越来越多的，可以设置内存参数限制一下。你这每个 IDE 内存都是 2G 起，chrome 也是，docker 就不止 2G 级别了。16G 内存基本只有 8G 留给软件在前台用，其它的都是压缩、缓存、系统占用。

苹果的硬件一般是系统支持 5-7 年，今年更新的 macOS Ventura 才淘汰 mbp2016 ，也就是说这一代支持了 6 年，这里面包含 intel 前几代 CPU 性能低下的原因。
要淘汰完 2020 年的 intel mac 至少还得 3 年，接下来才是 M1 。M1 如果按 7 年支持的话还有 5 年时间，大概率和 M1 Ultra 一起淘汰，那样时间就更久了。

@FrankAdler #3 一日游的强度并不低，相反一般两日露营的才比较休闲。
北京徒步者和徒步强国经常组织周五晚上出发的活动，40 公里左右 2500+爬升这种，比如四灵、东猴顶环穿等等，周六下午就能回，省下周日一天的时间。
一日的也会发东北灵强度的，27 公里 2000 爬升，看你觉得强度够不？

如果楼主真想写代码建议不要和上班有关系。国内的环境不看重技术经验，主要靠招年轻人加班用人力堆产品，年纪稍大点如果不是顶尖开发必须转管理。

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根据计算，就算各方面都做得完美了，也比不上“少生一个孩子”。

按现有的研究，咖啡只有丢失少量钙质的坏处，里面稍微加点奶就全补回来了，其它的都是好处。
成瘾不是坏处，因为不像毒品，咖啡是可以很快戒掉的。一般每天喝的量少一点，不到一周就能戒断，我一般要熬夜比赛的时候都会这样做。

跑步、登山、攀岩、自行车、游泳……太多了，不用担心孤独，这些运动等熟练了自然会进圈子，也就有不少朋友能一起玩了

等今天过完生日应该就好了🤓

苹果的续航足够绝大多数人使用了，我的 S4 跑过 16 小时的越野赛，没开省电模式。从功能和扩展性来说苹果也比其它运动手表好，如果不是专业玩铁三越野跑之类建议就用苹果。

我睡午觉一般用 airpods pro 放一小段 ASMR ，侧躺压到问题也不大，感觉是唯一能睡觉戴的降噪耳机。缺点是侧躺还是不舒服，续航肯定没法撑五小时以上，而且低电量音肯定会把人吵醒，所以晚上是不能用的。