@cloudzhou 男的哦，主要是肥肉多，肌肉少，后续会增肌增重的。

@muchun 就快走，我跑起来心率还要高，160 左右了

@GNK48linlin
@SWALLOWW
群二维码放在上面啦，欢迎加入

@aureole999 配速看环境温度，凉快点 8 左右（心率 140+），热点 9 左右（心率 120+）

@tokeytush 刚开始第一周确实难受会饿，忍了一周后就和以前一样不会饿了。目前看来没啥问题，图上的摄入应该是够的。

@xenme 求教反弹的原因是什么，我一直保持饮食结构和运动会反弹吗。

@Kilerd 谢谢，目前已经养成饮食和运动的习惯了，日后也会去健身，争取将身体管理的更好。

@graetdk
@xzysaber
基本是午餐饭后走半小时 200 大卡左右，晚餐饭后走一个小时 400-500 大卡，再加上摸鱼接水上厕所走来走去，回家再走走差不多了，有跑步的时候能到 1000 大卡+。

下一阶段就准备学习健身增肌了

@junkk 忘记说了 身高 178cm

留卡号

阿斯巴甜 2B 类 致癌物你们上纲上线，茅台 1 类 致癌物你们趋之若鹜 [狗头]

得看是否堵车和红绿灯情况

@andyskaura 刚封顶

代缴是非法的，合法途径是灵活就业

还剩 60w ，烂尾楼

Angular +1

监听鼠标事件计算偏移写入就好了

@nitmali 缩小
transform: translateY(-24px) scale(0.8)
transition: transform 1s;