16/8 轻断食，我容易胃痛，不觉得这个有多科学，体重也还是下不来，感觉没啥用

无他，别听他们推 300 排量的，新手建议先从小排量开始，从 200 排量以内开始，因为大排量可能会直接把自己干伤

米虫都吃了它的“肝”都没问题（可能米虫没有肝，只是个比方），你还怕个啥？

从去年骑行东北开始，他已经开始为了名气和眼球或者说是人气而做视频了。
他为什么会跟诋毁他“有团队”的人打官司？因为“无团队”已经是他的一个招牌。

他总想干点和别人不一样的事情来博取眼球，也看得出来他想复刻李子柒的成功模式在油管上赚外快，甚至从视频标题上都能感觉出来他的想法。

只是在我看来，他已经很少能从做这些事情得到快乐了。从骑行东北开始抑或是粉丝量大增开始，能在视频中感觉到他的“躁”，说不出是浮躁，焦躁，还是别的什么，所以只能用一个“躁”字。而我从中得到的快乐也变少了，已经慢慢不看了。

@w88975 为什么疫情前的就业情况没有现在的严峻呢？为什么岗位变少了呢？难道和加速师没关系？难道不是一个又一个的政策+各种形势导致的今天的局面吗？

95% 还行

我想硬件上应该不会锁区吧？
应该是 apple id 锁区，就类似国内的 app store 下载不到小火箭了一样。

LZ 好天真，医疗行业只是一颗长得不一样的韭菜而已，没钱了，就割一割，你以为真的是为了屁民的民生考虑？
如果你不赞同，你往回看看嘛，那个人刚上台的时候，打击了一堆腐败分子，一群人叫好。这么多年过去了，贪腐真的少了？他后续又打了多少贪腐？他其实只是通过贪腐的名号排除异己而已。

@lxh1983 是的吧，如果十点钟能睡着，5 个睡眠周期(1.5hr x 5)就是五点半起床，很完美的作息

观点来自《我们为什么要睡觉？》

长期睡眠不足，会导致慢性脑损伤，可能是不可逆的。

睡眠根据脑波可以分 2 种，一种非快速眼动睡眠，一种快速眼动睡眠。这两种睡眠的功能各不一致，都是修复大脑中重要的睡眠类型。这 2 种睡眠根据太阳节律来分布在晚上的睡眠中，所以晚上 2 点钟睡觉，由于已经进入后半夜，后半夜为快速眼动睡眠为主，非快速眼动睡眠得不到足够的时间，将会出现记忆力得不到持久化等情况，晚睡的人一般会出现短期记忆无法存储进入长期记忆，就是这个原因。当然非快速眼动睡眠还有很多功能，详情可以看书。

另外，睡眠可以让脑脊液冲刷神经系统代谢出来的β 淀粉样蛋白，这东西对神经系统是毒药，现阶段研究说这东西是老年痴呆的诱因，而充足而健康的睡眠可以让脑脊液进入大脑把这些代谢物冲走。

早上晒太阳，接受足够的来自太阳的蓝光是保证晚上褪黑素分泌的一个关键因素。
11 点睡觉，睡够 5 个深睡眠周期，也是我人生的一大难题。

@LandCruiser 话虽如此，跳出舒适圈本身就是很值得肯定的事情了，车到山前必有路嘛

这个公司才多大一点？就各种窝里斗，真是受不了。东西是好东西，事情是好事情就行了，管他妈的呢，你一点错都没有。你觉得不爽过段时间把系统撤了就行，就说发现一个问题导致系统挂了，不好修，比如被屏蔽了。

那又鸟是不是只鸡？

之前看过一本书，《象与骑象人》里提过

这是左右脑工作方式的区别，简单理解来说就是左脑是同步模式，右脑是异步模式。你把任务发给左脑：左脑就开始想，并且在那里同步进行。右脑接到任务就说一声知道了，也没有反馈，让你该干嘛继续干嘛。等到右脑把问题解决了，就把答案发送一个消息过来给你。
所以就会出现“灵感”这样的现象，其实都是工作，也都是基于知识库去工作，只是工作的方式不同。

这是很多人的教训了

前碟刹没有 ABS 不如鼓刹，电动车我也摔过一次，当时也是头脑空白，虽然没有头破，但是手脚现在也是一些疤。后面买摩托车就必须要买带有 ABS 的了，有 abs 就不怕抱死了。

典型的中式家庭的教育，6 岁以前恨不得把初中的知识都塞到孩子的脑子里

语言这东西是工具，经常用自然就会变好，只是去幼儿园，英语就能好起来？别做梦了

还不如好好陪孩子，让他把小学之前的时光好好的玩过去，拥有一个快乐的童年比什么都重要。心理学上也证明了快乐的童年可以让人的心理健康有个坚实的基础，面对未来的各种挑战都很好

已经 10 年自己剪头的路过，感觉省了一个亿

以前总觉得别人剪头效果很一般，我就买了把 3mm 最小刻度的推子推头(可调)，基本就是剪的油头，就是所谓的 Undercut 发型

很简单，用不同的长度去推两侧和后脑勺，用打薄剪去打薄，普通简单去剪过度

第一次也是狗啃，后面就熟练了，用手摸着就能剪，都不需要两块镜子。当然偶尔也会翻车，不过发现也没人会注意到，只要失误不是太大。

技巧心得嘛，就是新手可以先从 9mm 这种高刻度推，然后需要把后脑勺的剪出来，后脑勺在会好看很多，后脑勺推的时候，需要手腕做一个旋转，不要直线上推。

我现在基本可以做到和外面的普通理发店一个水平了，不好不坏，有时候发挥好，感觉比外面的还要强一些。

同为骑摩托车的，有几点非常不明白

1. 为什么骑车的时候要听歌？还声音大到听不到对方鸣笛？耳朵在骑行过程中是用来听环境声音，保护自己，也保护他人，这是对自己和对别人负责的一个关键态度。
2. 都碰到了，为什么还要往前骑？难道不是应该重新确认对方是否有受伤，尽管没有受伤，难道不是应该下车说声 sorry ？
3. 车缝不要钻，早晚要出事，要超车那就老老实实一个个车道变去超

我觉得你这样的人，没有资格骑摩托，最严重一点就是对他人生命就是不尊重，不是我上纲上线，骑车听歌这种事情让我对所谓的“骑逝”的下限有了新的认知了