是不是只有对比才能产生幸福感？

[Salticey]

OP 平时朝九晚九上班，下班、周末就打打游戏看看片，感觉过得还挺安逸。

但是有时看到朋友圈晒的到处玩、晒恩爱、同龄的人结婚的结婚、生娃的生娃的动态，又感觉没那么安逸了，觉得自己的生活是不是太枯燥乏味了一些，心里总会有个声音对自己说教：奔三的人了还天天只晓得打游戏，有点小孩子气了（最近沉迷怪物猎人世界，两个月玩了两百多个小时）。

果然，只有对比才能产生幸福感吗？

[wessin]

是的，如果感到不幸福，任何时间去趟医院，去趟急诊，你就会明白什么是珍惜当下。
你现在拥有的正是别人羡慕的，同样你羡慕别人的，别人也在羡慕更高层次的生活，但幸福感和物质关系并不对等。

[murmur]

你没看到别人带娃跑医院，娃学习不好淘气家长着急的朋友圈吧

[HK560]

是的，所以有时候我都不想看朋友圈，不然总觉得自个已经和同龄人脱节，不会出去玩，不谈恋爱，没有那么多朋友，工作没别人好，薪资没别人高。 但是不看不想这些的话，自己过的其实挺开心的。

[hallostr]

即使对比也不要拿朋友圈对比，他人即地狱

[theChampion]

是不对比才能产生幸福感

[wesleywaters]

幸福不一定是对比来的，不满大多数时候倒真是对比出来的

[soul11201]

是的，和基线对比

[zhouyin]

每个人都一样 比自己差的 自己看不起感到放心 比自己好的心 嫉妒心无法克服
给你说个具体例子：
我的一个高中同学在镇上当公务员 看不起写代码的 太烧脑 我拿 1 万多一个月他完全不在意
但有另一个同学在市里当公务员 他知道后嫉妒得不得了
这就是人性的丑恶 每个人都这样 看不起比自己差 嫉妒比自己好的

[lu162]

哎，我也是，看不得别人比自己好，知道自己这是心理有问题了，但是还总是抑制不住

[lxyv]

当然不是，幸福感来自于欲望被满足，和人对比只会提升或降低你的欲望。看到别人秀恩爱，就会提升你的欲望，去医院急诊看到别人痛苦，就会降低你的欲望，这些都是你的价值观带给你的。

[capplenerv]

朝九晚九上班觉得安逸是真的吗？

[june4]

大脑的特点，只对差异本身敏感，我天天不上班，照样觉得生活没劲

[fengfisher3]

@lxyv #10 说得对。但每个人的标准不一样呀，别人觉得如何，你不一定觉得。
你如果要追求内心的幸福感，可以看一下相关的书。
像我，我自己种一棵花，开花了，我就觉得很幸福，并不会因为旁边别人的花开得比我的好看，比我的大而影响。
同样的道理，我自己一个月赚一万，我觉得幸福是我自己能赚到 1 万的能力，而不是对比别人只能赚钱 5000 窃喜，又或者对比别人赚到 10 万而感觉不安。

[BKH3h4F]

不对比才能产生幸福感

[ZeawinL]

请使用 雷式对比法 以及 陈平不等式，能极大提高幸福感

[aschoolboy]

对比才会产生不幸福感，想要不幸福，就和别人对比吧。

[abeacc]

反了，不和别人比较才更有幸福感

[arron2022]

你结婚带娃的朋友看你朋友圈可能也和你一样感受

[fdgdbr]

你去看下今天热帖第一个

[leewaytown]

快三十了还能不 ED ，俩月打同一游戏两百小时。
我觉得 OP 已经蛮幸福了。

[imjiaoyuan]

关闭朋友圈 QQ 空间，删掉小红书微博抖音，注销知乎，一切清净

[vincent109]

不对比容易产生幸福感

[JamesR]

没必要羡慕结婚的，结婚，和过得幸福是两件不同的事情。

[xuqiccr]

你看看今日热贴的打游戏贴，还羡慕结婚生娃吗。。。

[someonesnone]

你是没有一个物理 95 分道法 65 分的娃带来的烦恼

[maichael]

鹤立鸡群时，对比才有幸福感。
鸡立鹤群时，不对比才有幸福感。
（在内心不够强大的前提下）

[mzfbwu]

朋友圈的动态不是生活，只是生活的一部分，美好的一部分。

[q2677855779]

人的一切不幸都是来自于对比，虽然道理都懂，但看到别人”幸福“，还是偶尔会 emo~

[LemonNoCry]

看别人 xxxx ，人自然都会忍不住羡慕等等心理

没几天不还是自己忘掉了吗，没必要太为临时环境因素左右现在的你

[originals]

怪物猎人世界真的好玩，steam+ps5 已经 800 小时了，最近装了台 pc 效果拉满更爽了

[BeforeTooLate]

朋友圈这种到了一定阶段，就不看或者少看看吧。
因为你会发现朋友圈表现出来的都是美好的一面

[post90sraccoon]

是的，前天看了个小奈攒钱买 switch 的故事，感觉自己很幸福。

[laren]

内心平静才能带来快乐。

[yingping]

上月底和朋友计划去漠河旅游，去的飞机上一直在跟朋友说自己想不开，过的也还可以就是不开心，结果落地漠河第二天晚上看烟花表演，朋友被炸伤，耳朵耳膜直接大穿孔，医生明示需要转院哈尔滨，后续行程就是陪朋友各种跑医院，回来感觉一下子看开了，生死之外无大事，也是这个时候看到“ 明天和意外,你永远不知道哪个会先来 ”帖子，分外感触…
出发前感觉无聊不开心的生活，回来之后感受是平静幸福。

[WilsonGGG]

我觉得幸福源自于对比，但不一定是和好的比或者和惨的比，可以和过去的自己比，也可以和自己的预期比，所以进步和预期管理都很重要。但我觉得幸福也不能像 #1 说的那样和 ICU 比，那是一种鸵鸟行为。

[Meld]

朋友圈都是美化过的...我有一朋友天天朋友圈岁月静好，实际上呢，欠了网贷，老婆闹离婚...

[zdoubley22223]

哈哈哈,失去才能感知到

[airw]

今天的大部分人凑到一起，开口三句话不离你一年赚多少钱，买了多大的房子，多少钱的车。大到你资产净值这样永恒的世俗标尺，小到类似"你们公司中午吃几个菜"这种屁事

只有通过对比，通过主流的「公共标尺」才能获得自我实现，就活的挺没意思的。依赖部标准来定义自我和成功，依靠单一的评价体系寻求身份和认同，让人上人的攀比战争成为多巴胺的主要来源，只会构建出虚假的幸福感。

我现在的幸福感，来源于我知道自己想追求的是什么、追求到了什么。我不会羡慕私人飞机限定豪车，对我来说钓上一条大鱼，玩到一部好的游戏，都比那些来得更幸福。不要一直看着周围，却没有好好地看着自己。

说到底，成年之后，生活不再是考试，你不会再被某个「分数」所定义，生活也不存在所谓唯一正确的标准答案，而幸福与否只能由你自己来定义。

[ShaunSS]

先塑造自己独立强大的内心 多和自己比 和别人比是没上限的

[VintageZ]

幸福不是看自己拥有什么，而是没有什么。
比如：没有生病、没有负债、没有压力

[hslx111]

满足感不等于幸福感

[catch]

我关闭了朋友圈，我的幸福感来源于自己的生活

[Gilfoyle26]

刷抖音也是一样，女的就不说了。男的一般发的内容显示生活远不如大多数人，或者特别高于大多数人，这样一般流量都比较好。

[feikaras]

不但没有，甚至还觉得有点好笑。

[SuperMild]

你自己说了，和别人对比前 “感觉过得还挺安逸”，和别人对比后 “又感觉没那么安逸了”，那结论应该是 “不” 对比才能幸福啊，为什么你的结论是相反的？