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V2EX 提问指南
selfdebug2046
V2EX  ›  问与答

请问大家买了健身年卡,每月平均去几天?

  •  
  •   selfdebug2046 · 23 天前 · 5770 次点击

    出勤不到 10 天的我,感觉健身需要体力和毅力

    106 条回复    2024-11-17 14:48:04 +08:00
    1  2  
    kkk1234567
        1
    kkk1234567  
       23 天前
    每周 3 ~ 4 次。
    allman
        2
    allman  
       23 天前
    每天两次
    chenykun123
        3
    chenykun123  
       23 天前
    只买季卡, 每周去 5 天. 又没对象啥的天天闲着也是闲着. 不是怕身体承受不住我都想全勤天天去
    selfdebug2046
        4
    selfdebug2046  
    OP
       23 天前
    @allman 教练,怎么练腿
    crossoverJie
        5
    crossoverJie  
       23 天前   ❤️ 2
    24 天,洗澡的水电费也在健身房解决了
    Bigbelly
        6
    Bigbelly  
       23 天前
    每周 3 ~ 4 次。
    selfdebug2046
        7
    selfdebug2046  
    OP
       23 天前
    @chenykun123 健身后记得拉伸,尽量不要天天去,休息后效果更好
    chenxiaolani
        8
    chenxiaolani  
       23 天前
    一分化、二分化、三分化都可以。
    Unclev21x
        9
    Unclev21x  
       23 天前
    <1
    哈哈哈

    所以后来我都是在闲鱼上买那种转让的健身卡。
    gaeco
        10
    gaeco  
       23 天前
    一周三次,坚持三个多月了
    selfdebug2046
        11
    selfdebug2046  
    OP
       23 天前
    @crossoverJie 好主意,我去试试,哈哈哈
    Yeo0o
        12
    Yeo0o  
       23 天前   ❤️ 1
    乐刻,已经开了 5 个月了,去了 13 次。
    selfdebug2046
        13
    selfdebug2046  
    OP
       23 天前
    @gaeco 加油,顶峰相见😀
    wweerrgtc
        14
    wweerrgtc  
       23 天前
    一周去六次
    ODESZA
        15
    ODESZA  
       23 天前   ❤️ 2
    一周 7 次,6 次力量,1 次有氧。养成习惯后,一天不去混身难受。我差不多坚持了一年了。
    gscsnm
        16
    gscsnm  
       23 天前
    0 天。。。
    selfdebug2046
        17
    selfdebug2046  
    OP
       23 天前
    @gscsnm 你需要一个健身搭子
    JamesR
        18
    JamesR  
       23 天前   ❤️ 1
    个人选的健身房虽然设备一般,但离住处近,骑电动车 5 分钟到,基本上天天去,如果稍微远点恐怕就不行。
    ma836323493
        19
    ma836323493  
       23 天前
    暑假办了三个月 90 块, 每天中午都去,
    LUOMUXIE
        20
    LUOMUXIE  
       23 天前
    买的月卡,170 一个月,目前每周 4 次
    COW
        21
    COW  
       23 天前 via Android   ❤️ 5
    别说了,健身房刚跑路,一堆人刚办完卡在维权
    morizawatt
        22
    morizawatt  
       23 天前
    20 年 5 月办的 5 年,🦠延了半年,快到期了。天气合适每天都去,下雨了、天冷了就不爱动,11 月已经半个月没去了😑
    allecnm
        23
    allecnm  
       23 天前
    每周 5 练
    tog
        24
    tog  
       23 天前
    话说你们多少钱。。
    我这边之前说 年 6000 , 双十一年 4000 多。。
    个人觉得还是太贵
    junkk
        25
    junkk  
       23 天前
    2~3 次吧
    junkk
        26
    junkk  
       23 天前
    @junkk #25 每周
    sky3hao
        27
    sky3hao  
       23 天前
    每年大概 50 次, 已经持续了五年了, 但我办的不是健身卡, 是空手道年卡
    InDom
        28
    InDom  
       23 天前
    买了卡还得本人亲自去么..我家楼下就是健身房,没想过要去的事啊。
    jookr
        29
    jookr  
       23 天前   ❤️ 1
    把去健身房当做换个地方刷手机就行了,反正在家躺着坐着也是刷
    Promtheus
        30
    Promtheus  
       23 天前
    刚开始一周六次 现在基本在四到五次 周末必练 工作日抽空去
    TimPeake
        31
    TimPeake  
       23 天前   ❤️ 1
    @crossoverJie 你小子是懂得省钱的
    Promtheus
        32
    Promtheus  
       23 天前
    @tog 800 一年 政府搞的职工中心永远不会跑路
    Promtheus
        33
    Promtheus  
       23 天前   ❤️ 1
    @jookr 哥们这器械你还用吗
    keyouli18
        34
    keyouli18  
       23 天前
    有空就去,正常计划是练 3-4 休息一天,至少保证一周 3 练
    lxyv
        35
    lxyv  
       23 天前
    从去年 2 月到现在,隔天一次。
    luny
        36
    luny  
       23 天前
    去得多了,就不符合年卡的逻辑了,是建立在大都不去的基础上的
    white678
        37
    white678  
       23 天前
    3-4 次,办了卡不能浪费了,还可以洗澡
    worldqiuzhi
        38
    worldqiuzhi  
       23 天前
    我年卡 没去十次
    omi4399
        39
    omi4399  
       23 天前
    健身房已跑路~
    pyre
        40
    pyre  
       23 天前
    没跑路前:一周一次
    跑路后:天天想去但 0 次
    bluearc
        41
    bluearc  
       23 天前
    4 月份办了季卡,就那个月去了十几天(
    dfkjgklfdjg
        42
    dfkjgklfdjg  
       23 天前   ❤️ 1
    6 天休 1 天,如果要出差旅游会看酒店是不是有健身房,或者附近健身房的体验卡。如果都没有问题也不大。
    有搭子一起出游的话会迁就对方的安排,并不是一定要练。

    主要是习惯养成。开始有搭子了之后对方邀请如果自己不去有点不太好意思。
    坚持的时间再久一点就会觉得几天不练会难受 or 感到罪恶感?
    hushs
        43
    hushs  
       23 天前
    今年买完没去过,感觉要过期了
    frankkly
        44
    frankkly  
       23 天前
    @kkk1234567 #1 +1
    frankkly
        45
    frankkly  
       23 天前
    @selfdebug2046 #7 我也每次做完都拉伸, 感觉不拉伸第二天肌肉会疼,但我看了很多博主说不用拉伸,甚至拉伸会二次拉伤肌肉,这个说法正确吗
    frankkly
        46
    frankkly  
       23 天前
    @crossoverJie #5 干,我们洗澡还要继续刷饭卡
    particlec
        47
    particlec  
       23 天前
    一周两次
    anson264556364
        48
    anson264556364  
       23 天前
    曾经 4 个月去了一共 3 次
    rawburuser
        49
    rawburuser  
       23 天前
    一周至少去五次
    edz
        50
    edz  
       23 天前   ❤️ 1
    5~6 次,胸背肩两个循环,第二个循环会把胸背放一起,手臂单独一天,周日练肩膀腿
    mayef
        51
    mayef  
       23 天前
    一天不去,浑身难受
    wclebb
        52
    wclebb  
       23 天前
    办卡是为了逼自己去的。除了周末有时候出去之外,基本天天都去。
    直到倒闭(或搬迁)。

    后来觉得一张年费够买一个机械在家里运动了,就买了放家里。
    falcon05
        53
    falcon05  
       23 天前 via iPhone
    震惊,原来 v 友这么热爱健身。
    hallomou
        54
    hallomou  
       23 天前
    工作日都去
    fcten
        55
    fcten  
       23 天前
    买了 3 年一共去了 2 次
    xubeiyou
        56
    xubeiyou  
       23 天前
    曾经一周最多去一次 经常是 3-4 次 现在还工作忙起来 就只一周 1-2 次 现在特么块半个月没去了忙着上线
    tyro820
        57
    tyro820  
       23 天前
    @COW 威尔士?
    selfdebug2046
        58
    selfdebug2046  
    OP
       23 天前
    @COW 兄弟,心疼你,这个怎么说,健身房会有什么跑路迹象,可以展开说吗>
    DigitaIOcean
        59
    DigitaIOcean  
       23 天前
    乐刻
    以前每周去两次
    最近办的季卡,一共才去了三次。(借口:太拥挤了,人又多,都是一群臭汗男人抢器械,就剩下跑步机了,没意思)
    antony98
        60
    antony98  
       23 天前
    每周 3~5 次,看时间,看状态
    wxiao333
        61
    wxiao333  
       23 天前
    我买的五星级酒店的,没有跑路风险,人少,干净,设备好,每周去 3 次左右,之前是游泳一三五游,今年夏天开始学了力量训练,现在每周三次 分别练胸 背 肩。
    COW
        62
    COW  
       23 天前 via Android
    @selfdebug2046 其实不太看不出来,我这边是华为安朴酒店里面的健身房,跑路前两天,甚至游泳馆还很热闹,小孩子都还很多。但是有一点,商家做了优惠很大的年费会员活动,让你续卡或者办卡,等你办完过几天,突然前台就没人了。
    COW
        63
    COW  
       23 天前 via Android
    @wxiao333 并没有,遇到想跑路的你也没办法
    testver
        64
    testver  
       23 天前
    每周 3-4 次吧,周四周日私教,周二、周六自己练
    eypidan
        65
    eypidan  
       23 天前
    V 友怎么人均猛男
    bqzzd
        66
    bqzzd  
       23 天前
    @wxiao333 不练腿啊
    gaeco
        67
    gaeco  
       23 天前
    @tog 不带洗澡的,双十一 1799
    Danmen123
        68
    Danmen123  
       23 天前
    去年决定减肥的时候,买过乐刻健身卡的月卡,总共用了两个月,几乎每天早上都去。就是简单的去跑步机上爬坡 45 分钟,两个月下来减了 5 斤吧。
    sickoo
        69
    sickoo  
       23 天前
    练徒手,偏街健的我,尝试办了一个月卡,器械用起来不适应,思来想去,还是放弃了
    我追求的是身体灵敏和爆发
    qgewfg
        70
    qgewfg  
       23 天前
    五年卡,最近半年多没去了
    duole
        71
    duole  
       23 天前
    一周 2-4 次 状态好就多去 状态不好就不去 健身不是强制的 那样很不开心
    zictos
        72
    zictos  
       23 天前
    以前有一次办了年卡也就去 20 次左右,很亏。
    干脆在家无器械练练更好,想偶尔去就在美团搜健身找找相关团购的周卡月卡。
    coolmint
        73
    coolmint  
       23 天前
    月卡,但去的很少,只作为应急,平时都是路跑居多
    tracebundy
        74
    tracebundy  
       23 天前
    隔一天去一次
    idragonet
        75
    idragonet  
       23 天前
    何必办卡,都是户外跑 一个月 150KM 左右。
    ixx
        76
    ixx  
       23 天前
    @COW #62 其实这种“优惠很大”的活动就是一个跑路的迹象👻
    zhonghao01
        77
    zhonghao01  
       23 天前
    工作日每晚都去,非工作日就休息。
    Kroldee
        78
    Kroldee  
       23 天前 via iPhone
    三分化,练三休一。
    abelmakihara
        79
    abelmakihara  
       23 天前
    4 练 虽然三分化是 6 休 1 但是感觉身体素质本来也赶不上就保持 4 练吧
    要是 965 这种作息感觉 6 休 1 还差不多
    zzzyk
        80
    zzzyk  
       23 天前
    一礼拜 4-5 天
    iceking112
        81
    iceking112  
       23 天前
    @allman 你这是往死里练啊
    wxiao333
        82
    wxiao333  
       23 天前
    @bqzzd 周末骑车 就当练腿了
    com781517552
        83
    com781517552  
       23 天前
    三分化 练三休一,一周去六次
    qiumaoyuan
        84
    qiumaoyuan  
       23 天前
    没买健身卡。
    基本上每天都在练。
    Anshay
        85
    Anshay  
       23 天前 via iPhone
    买健身工作室季卡,教练带着练。纯健身房会员卡,自己去不了几次。
    pandaaa
        86
    pandaaa  
       23 天前
    @ODESZA can can need
    Clannad0708
        87
    Clannad0708  
       23 天前
    @Promtheus #32 怎么找附近或者可以去的职工健身房啊兄弟?
    keshawnvan
        88
    keshawnvan  
       23 天前
    健身房要离得足够近,在公司旁边办了一张,一周三练,一次半个小时。
    Clannad0708
        89
    Clannad0708  
       23 天前
    @idragonet #75 力量训练,跑步是给不到的
    Promtheus
        90
    Promtheus  
       23 天前
    @Promtheus #32 百度地图搜搜看 我们这边就是叫职工文体中心 是个综合体什么游泳馆 篮球羽毛球 健身房电影院都有。一般是当地的工会搞的。
    liant
        91
    liant  
       23 天前
    1200 两年 一周 5 ~ 6 次
    wupher
        92
    wupher  
       23 天前
    已被跑过 2 家了。

    感觉这东西和当初的螃蟹券,理财差不多了。

    刚开业各种活动鼓励办卡。

    办卡后就是美女私教售课。

    然后到达瓶颈期迅速跑路。

    然后下一家接手。

    想用,请继续充……
    joetao123
        93
    joetao123  
       23 天前
    每周陪女儿上培训班,她上课我上健身房,一周一次。
    xcws
        94
    xcws  
       22 天前
    每周 3-4 次,胸、背、肩、腿,轮着来
    tedzhou1221
        95
    tedzhou1221  
       22 天前
    乐刻, 周 1-周 5 ,去 4 次。周末休息。
    xiaojie668329
        96
    xiaojie668329  
       22 天前
    乐刻年卡,三分化训练,隔天去。坚持半年了
    iOCZS
        97
    iOCZS  
       22 天前
    不花钱,6 月开始去小区塑胶健身区跳绳、引体向上,坚持到现在了,不下雨就去。
    OWLS
        98
    OWLS  
       22 天前
    一周 6 练,雷打不动!!
    cnbatch
        99
    cnbatch  
       22 天前   ❤️ 1
    几乎每天都去,主要为了练背,但不能只练背,于是练背日之外的时间练其他部位

    我本来是不喜欢去健身房的。要么等器械,要么被推销,要么选 24 小时健身房深夜时段去练。
    然而没办法,我的后背后颈向我发警报: /t/1050033
    MaxLv
        100
    MaxLv  
       22 天前
    练一休一
    1  2  
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